Llega un nuevo año y con él nuevos propósitos, listas de ilusiones, de metas, de sueños, ...de recriminaciones, de culpabilidades, de procastinaciones (procastinación: acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables).
Y es que seamos sincer@s, cuando nos ponemos a repasar el año, ¿en qué pensamos primero, en aquello que hemos dejado de hacer o en lo que hemos conseguido?. Y cuando nos planteamos el año que llega, ¿cuál es el primer pensamiento que tenemos acerca de aquello que queremos ver en nuestra vida?.
Es habitual encontrarse inmers@ en pensamientos negativos, sobre aquello que no hemos conseguido, y sobre nuestra capacidad para conseguir aquello que soñamos. Por eso el primer paso siempre, siempre, es creer en ti. Si no crees en ti mismo, en tu capacidad para conseguir aquello que sueñas, no sirven de nada las listas, los planes, las visualizaciones, nada.
La creencia de que eres capaz, debe ser la capitana de tu nuevo año.
Vale, vale, para un momento, y mira los pensamientos que ahora mismo pasean por tu cabeza. Quizás uno de ellos es "qué bonito sería si yo fuera capaz de ...". ¿Lo ves? Ya estás dudando de ti. De acuerdo, duda de ti, estás en tu derecho. Pero ahora yo te pregunto, ¿por qué dudas de ti? ¿qué experiencia has tenido en el pasado que te hace pensar que no eres capaz? o puede que no haya sido una experiencia, puede que hayas oído decir a alguien de tu entorno que no vales. Ahora la pregunta sería, ¿y vas a dejar que tus creencias limitantes sobre ti, limiten tu vida, limiten tus acciones, limiten este nuevo año que llega?
El primer paso para creer en ti es tomar la decisión de hacerlo.
Decide que este año va a representar un cambio.
Decide que este año vas a pasar por encima de tus miedos.
Decide que este año vas a empezar quererte más.
Decide que este año te vas a hablar mejor.
Decide que este año te vas a felicitar más.
Decide que este año vas a dejar que la flor que eres por derecho despliegue todo su color.
Si la decisión nace de lo más profundo que hay en ti, no dudes que el camino empezará a mostrarse.
Se mostrará ante ti un nuevo camino, oportunidades, situaciones, personas, alineadas con aquello que eres tú. Sé valiente, sigue tu intuición, valora aquello que surge en tu vida, agradece cada pasito que des, felicítate por lo conseguido por pequeño que sea, celebra con un gesto tu hazaña, hazte un regalo.
Y lo que parecía imposible, poco a poco, te parecerá probable, viable y finalmente real. Porque tu mente empezará a estar dirigida, enfocada, en aquello que quieres, y no en lo que te falta.
Creer en ti es soñar, visualizar, sentir, pasar a la acción, celebrar, y finalmente comprender que sí eres capaz.
Deseo que este año que llega esté compuesto de muchos momentos presentes,
de muchos hoy,
de mucha conciencia,
de mucho amor,
para que puedas empezar el camino de vuelta a ti,
para que puedas desplegar tus alas,
respirar el viento,
acunar el atardecer,
embelesarte con el cielo,
disfrutar de una flor,
sentir el calor del sentimiento.
Que el 2017 permita que el SER que eres empiece a ver la luz.
Feliz año nuevo!!!
#lospensamientosdeeva
jueves, 29 de diciembre de 2016
viernes, 16 de diciembre de 2016
PRIMER CUMPLE-BLOG
Ya hace un año que empecé a publicar...en serio?...cómo pasa el tiempo!.
En mi ya había surgido la necesidad de compartir meses atrás. La ilusión de descubrir nuevas vías que me permitían crecer y sentirme mejor me empujaba a compartirlas con personas de mi entorno. Y sin saber muy bien cómo empecé a publicar en este blog. Fue la naturaleza como siempre la que me inspiró a ello y un error tecnológico. Montamos mi hija y yo un vídeo con unas fotos hechas en un lugar muy especial para nosotros, y con una música super bonita, y oye cuando lo cuelgo en Facebook me dicen que lo han eliminado por utilizar música protegida...ups, es lo que tiene improvisar y dejarse llevar por impulsos e intuiciones, que no te paras a investigar y buscar información sobre vídeos permitidos en Facebook. ¿Bueno y me tenía que quedar yo sin mostrar mis fotos?. Así que en un plis-plas creé un blog con mi cuenta personal, le puse nombre "Los Pensamientos De Eva", creé una entrada y además de poner mis queridas fotos añadí un texto que pretendía decirte "vive el presente". Y ala, publiqué...
Y así llevo un año ya, publicando, compartiendo y cada vez sintiéndome más agradecida por este espacio.
Hace poco leí un artículo donde se exponía la falsedad de algunas personas que en las redes sociales se muestran de una forma y que luego en el "tú a tú" tienen poco o nada que ver. Sí claro, las habrá así, en todos los sitios hay personas "falsas" también en el espacio virtual de Internet. Igual la palabra no es "falsa", no para algunas personas, para las que igual mostrarse ante el mundo real les es complicado, lo cual no me extraña, pero sí pueden dejarse llevar sintiéndose protegidas por la pantalla del ordenador o de su Android. Sinceramente, puede que yo fuera una de esas personas. Sí es cierto que no voy por la calle lanzando mensajes de amor, jajaja, o llevo un cartel colgado al pecho que dice "haz el amor y no la guerra", pero intento ser coherente con lo que digo y hago. Ojo, que soy persona, y cometo mis errores y tengo muucho por aprender. Pero mi intención y mi objetivo cuando te escribo es darte lo mejor de mi, eso que llego a sentir como verdad, en un momento de inspiración, guiada por esa parte de mi que "sabe".
La finalidad del blog es compartir, la del inicio y la del fin, pero cada día me doy más cuenta de que realmente me escribo a mi. Siempre fui aficionada a la escritura, personal, esa que te ayuda cuando llevas un lío mental del que no sabes salir. Escribir aquello que te pasa por la cabeza ayuda a ordenarte, incluso a sacar cosas que no sabías ni que existían. Escribir, lo he utilizado siempre. Cuando era adolescente y viví un año fuera de casa, sola sin mi familia, escribía a mis amigas (hola amigas si me estáis leyendo). Eran cartas de lo que me pasaba, de mi día a día, y me hacían taaaanto bien (gracias amigas si me estáis leyendo). En etapas donde sentía desasosiego ahí estaba, una libreta, un diario, una carta. Y ahora un blog, una página de Facebook, una cuenta en Instagram. Ves? al final las redes sociales no son tan malas, pueden ser un medio para compartir. La herramienta no es el problema, si no el uso que haces de ella, que se lo digan a Einstein si no.
La diferencia ahora es que no escribo inducida por un malestar si no por aquello que considero la solución a dicho malestar. He comprendido que las emociones están ahí para chivarnos nuestras cosas, que hay que respirarlas. Partir de que todo es un aprendizaje, que hay una lección por comprender, que aquello que pasa parte de uno mismo, que actuamos demasiadas veces automáticamente, que estamos "chutados" por creencias arraigadas en nosotros que ni siquiera cuestionamos, y que somos capaces de cambiar. Me gusta más el concepto de "volver a ti", sí. Porque ya somos perfectos, lo creas o no. Pero se nos ha olvidado, no hemos podido hacerlo de otra forma, hasta ahora no.
Ya termino, que me alargo mucho ya, jeje. Termino dándote las gracias por estar ahí, eso que siempre te digo, termino sugiriéndote que te quieras mucho, depende sólo de ti, termino agradeciendo este primer cumple-blog, agradeciendo las lecciones comprendidas y compartidas y deseando que este año que en breve nos llega sea todavía más felizzzzzzz.
#lospensamientosdeeva
miércoles, 30 de noviembre de 2016
TODO SOY YO...AHORA
No existe el tiempo, todo soy yo, todo está en mi, todo es ahora.
Eso que para mi mente pasó, esto que está pasando y lo que pasará.
Todo soy yo.
Lo que recuerdo, lo que veo, lo que oculto, todo soy yo.
Todo lo pasado está contenido en mi.
Ahora siento y está en mi.
Y lo que llegará saldrá de mi.
Así que todo soy yo, ahora.
Y es ahora cuando debo ser todo lo que puedo ser.
Integrar mi pasado,
vivir mi presente,
y crear, con todo, mi futuro.
Vivir mi presente de manera consciente.
Mantenerme en mi centro, y quitarme de miedos.
El miedo me limita, no me deja ser,
me limitó, me limita y tal vez, me limitará.
Y es por eso que ahora debo ser,
y eso elijo, ser.
#lospensamientosdeeva
martes, 22 de noviembre de 2016
RESPIRA
Es curioso como aún teniendo la solución delante de nuestras narices no somos capaces de verla. Yo por mi parte agradezco a Rafa Mota ( www.rafamota.com ) que me haya descubierto este fin de semana lo que yo ya sabía, que todo está en mi. Sí, lo sabía.
Sabía que el cambio que quiero ver en mi vida, debe estar en mi.
Sabía que mis pensamientos crean mi realidad.
Sabía que mi mochila particular creada a partir de las experiencias de mi niñez marcan mi conducta de hoy.
Sabía que reaccionar como siempre me traerá lo de siempre.
Sabía que el foco hay que ponerlo en lo que quiero conseguir y no en lo que me falta.
Sabía que mi mente no es mi enemigo sólo que no he aprendido a usarla.
Y sabía que no hay otro trabajo en la vida que ser un@ misma.
Lo que no sabía (aunque lo intuía) es que la respiración es la llave que abre la puerta a mi interior.
Pensaba que la respiración era para calmar un estado de estrés, para intentar salir de un bucle de pensamientos, para acompañarla de una música suave y relajante. Eso ya me parecía importante y útil, de hecho la utilizaba. Pero era de una forma puntual, en algunos momentos del día y con una finalidad racional. Con los momentos vividos en el taller presencial de Rafa, he comprendido que respirar, conscientemente utilizando el diafragma (respiración abdominal) me lleva a un estado de conexión con quien realmente soy. Y no se trata de respirar en momentos concretos, sino tooodo el tiempo, conscientemente y mediante el músculo del diafragma. Parece que sea lo mismo de siempre, parece que no lleve a ninguna parte, pero cuando lo practicas te das cuenta de que te mantiene en tu centro, ese estado en el que experimentas paz, en el que eres capaz de mirar a tu alrededor, de mirar a las circunstancias que te rodean, a los ojos, con serenidad. Y ahí está la diferencia, en experimentar, en que no te lo cuenten, en hacerlo, y descubrirlo por ti.
Mirar a los ojos...eso también lo experimenté, con lo difícil que me parecía!. Aún hoy después de 4 días sigo viendo los ojos de dos compañeras con las que tuve el placer de compartir. Bueno esto parece que no tenga nada que ver con mejorar mi vida, verdad? Pues sí, para mi sí. Porque ser capaz de mirar a los ojos a una persona que no conoces, y transmitir en esa mirada todo el amor , toda tu mejor intención, lleva consigo mucho aprendizaje. Te libera, te empodera y te hacer sentir presente y viva. Y así, detalle a detalle, experiencia a experiencia, y respiración tras respiración pasamos el día, envueltos en un aura energética positiva y compartida. Y eso me llevo, con eso me quedo y así te lo expreso. Para que comprendas la importancia de SER, de SENTIR y de RESPIRAR. Para que comprendas que todo parte de ti y para volverte a decir que todo está en ti.
Y mientras escribo estas palabras continuo respirando, sintiendo y expresando. Porque estar aquí contigo me permite sentirme viva y por eso siempre te doy las gracias. Soy consciente de que todo está reciente, que la energía que se creó me sigue acompañando y que se irá difuminando con los días. Sin embargo hoy el latido de mi corazón está más presente que nunca y me grita que siga trabajando para instaurar en mi el hábito de RESPIRAR...
GRACIAS
#lospensamientosdeeva
Sabía que el cambio que quiero ver en mi vida, debe estar en mi.
Sabía que mis pensamientos crean mi realidad.
Sabía que mi mochila particular creada a partir de las experiencias de mi niñez marcan mi conducta de hoy.
Sabía que reaccionar como siempre me traerá lo de siempre.
Sabía que el foco hay que ponerlo en lo que quiero conseguir y no en lo que me falta.
Sabía que mi mente no es mi enemigo sólo que no he aprendido a usarla.
Y sabía que no hay otro trabajo en la vida que ser un@ misma.
Lo que no sabía (aunque lo intuía) es que la respiración es la llave que abre la puerta a mi interior.
Pensaba que la respiración era para calmar un estado de estrés, para intentar salir de un bucle de pensamientos, para acompañarla de una música suave y relajante. Eso ya me parecía importante y útil, de hecho la utilizaba. Pero era de una forma puntual, en algunos momentos del día y con una finalidad racional. Con los momentos vividos en el taller presencial de Rafa, he comprendido que respirar, conscientemente utilizando el diafragma (respiración abdominal) me lleva a un estado de conexión con quien realmente soy. Y no se trata de respirar en momentos concretos, sino tooodo el tiempo, conscientemente y mediante el músculo del diafragma. Parece que sea lo mismo de siempre, parece que no lleve a ninguna parte, pero cuando lo practicas te das cuenta de que te mantiene en tu centro, ese estado en el que experimentas paz, en el que eres capaz de mirar a tu alrededor, de mirar a las circunstancias que te rodean, a los ojos, con serenidad. Y ahí está la diferencia, en experimentar, en que no te lo cuenten, en hacerlo, y descubrirlo por ti.
Mirar a los ojos...eso también lo experimenté, con lo difícil que me parecía!. Aún hoy después de 4 días sigo viendo los ojos de dos compañeras con las que tuve el placer de compartir. Bueno esto parece que no tenga nada que ver con mejorar mi vida, verdad? Pues sí, para mi sí. Porque ser capaz de mirar a los ojos a una persona que no conoces, y transmitir en esa mirada todo el amor , toda tu mejor intención, lleva consigo mucho aprendizaje. Te libera, te empodera y te hacer sentir presente y viva. Y así, detalle a detalle, experiencia a experiencia, y respiración tras respiración pasamos el día, envueltos en un aura energética positiva y compartida. Y eso me llevo, con eso me quedo y así te lo expreso. Para que comprendas la importancia de SER, de SENTIR y de RESPIRAR. Para que comprendas que todo parte de ti y para volverte a decir que todo está en ti.
Y mientras escribo estas palabras continuo respirando, sintiendo y expresando. Porque estar aquí contigo me permite sentirme viva y por eso siempre te doy las gracias. Soy consciente de que todo está reciente, que la energía que se creó me sigue acompañando y que se irá difuminando con los días. Sin embargo hoy el latido de mi corazón está más presente que nunca y me grita que siga trabajando para instaurar en mi el hábito de RESPIRAR...
GRACIAS
#lospensamientosdeeva
martes, 15 de noviembre de 2016
¿Cuántas veces te sorprendes rezando un rosario?
Me sorprendo riéndome de mis pensamientos...recuerdas al personaje de dibujos animados, el perro RISITAS? Pues algo así. Y no es que sean graciosos ellos, mis pensamientos digo, ni mi actitud ante ellos, al contrario, el hilo conductor que los encadena como si de un rosario se tratara es cansino como él solo. Pero no me doy cuenta de ello, y dejo que se repitan en mi mente y que por horas dominen mi día.
Ave María Purísima...toodo el día. Bueno no exactamente, más bien desde que escuché cierta frase de alguien muy importante para mi. Una frase insignificante en otro contexto, dicha por otra persona y con otra finalidad. Cinco o seis palabras formando una frase que inicia el recorrido de las cuentas de mi particular rosario. Es curioso como salto automáticamente, de eso me doy cuenta más tarde claro, ante unas palabras dichas con la mejor intención, pero que yo interpreto desde mi perfecta imperfección. Y es que me queda taaanto por aprender....mi parte automática sigue cogiendo el timón cuando menos lo espero y desencadena en mi pensamientos y actitudes que no están dirigidas por el amor, ni mucho menos. Tampoco vayas a creer que me convierto en el Hombre Lobo, jajaja, no, pero sí asoman mis garras, que terminan haciendo daño, sobre todo a mi. Así que igual por la espléndida Luna Llena, igual por alguna cuenta extraviada de mi propio rosario llega un momento que hay un click en mi cabeza y soy capaz de visualizarme desde otra perspectiva. Me veo rezando un rosario de despropósitos, durante unas cuantas horas, perdiendo un tiempo precioso, adoptando actitudes que afectan a más personas de mi entorno, llenando mi cabeza de cohetes de salida que no llevan a ninguna parte. Y por un momento me hace gracia lo boba que parezco y ahí termina mi rezo. Y empiezo otro diferente, de comprensión, de entendimiento, de perdón y de amor. Empiezo a cambiar mi rezo por otro diferente. Lo siento por aquello que hay mi que sigue causando dolor, pido perdón, deseo actuar desde el amor, y doy gracias por poder comprender. No deja de ser un rosario, porque mi mente todavía tiene que aprender, pero este es diferente. Me limpia y me serena, reconduce mis pensamientos y me permite descansar, dejar de luchar. Comprendo que tengo que seguir aprendiendo, que aparecerán más situaciones que me pondrán a prueba, pero que si mantengo el rosario del amor cada vez será más fácil reír en lugar de lamentar.
Lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias.
#lospensamientosdeeva
Ave María Purísima...toodo el día. Bueno no exactamente, más bien desde que escuché cierta frase de alguien muy importante para mi. Una frase insignificante en otro contexto, dicha por otra persona y con otra finalidad. Cinco o seis palabras formando una frase que inicia el recorrido de las cuentas de mi particular rosario. Es curioso como salto automáticamente, de eso me doy cuenta más tarde claro, ante unas palabras dichas con la mejor intención, pero que yo interpreto desde mi perfecta imperfección. Y es que me queda taaanto por aprender....mi parte automática sigue cogiendo el timón cuando menos lo espero y desencadena en mi pensamientos y actitudes que no están dirigidas por el amor, ni mucho menos. Tampoco vayas a creer que me convierto en el Hombre Lobo, jajaja, no, pero sí asoman mis garras, que terminan haciendo daño, sobre todo a mi. Así que igual por la espléndida Luna Llena, igual por alguna cuenta extraviada de mi propio rosario llega un momento que hay un click en mi cabeza y soy capaz de visualizarme desde otra perspectiva. Me veo rezando un rosario de despropósitos, durante unas cuantas horas, perdiendo un tiempo precioso, adoptando actitudes que afectan a más personas de mi entorno, llenando mi cabeza de cohetes de salida que no llevan a ninguna parte. Y por un momento me hace gracia lo boba que parezco y ahí termina mi rezo. Y empiezo otro diferente, de comprensión, de entendimiento, de perdón y de amor. Empiezo a cambiar mi rezo por otro diferente. Lo siento por aquello que hay mi que sigue causando dolor, pido perdón, deseo actuar desde el amor, y doy gracias por poder comprender. No deja de ser un rosario, porque mi mente todavía tiene que aprender, pero este es diferente. Me limpia y me serena, reconduce mis pensamientos y me permite descansar, dejar de luchar. Comprendo que tengo que seguir aprendiendo, que aparecerán más situaciones que me pondrán a prueba, pero que si mantengo el rosario del amor cada vez será más fácil reír en lugar de lamentar.
Lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias.
#lospensamientosdeeva
viernes, 11 de noviembre de 2016
Creo saber quién soy...
... hasta que me doy cuenta de que a veces no.
Es un como un doble personaje,
ese que me susurra y me habla mentalmente,
luego está el que reacciona como habitualmente.
Y esa dualidad me desconcierta,
y a la vez me despierta.
Soñando que sueño me sobresalto,
se avalanza sobre mi el miedo,
a sentir lo que sueño.
Ya no sé qué es realidad,
y qué es fantasía,
aunque intuyo que no existe diferencia,
sólo aquella que el miedo provoca con su presencia.
Sea como sea qué más dará.
ya sea un sueño o una realidad,
sólo busco mi felicidad,
¿hay otra finalidad?
GRACIAS
viernes, 21 de octubre de 2016
SOY el ser donde habito
Me veo a mi misma como el ser que soy, con formas diferentes según el momento de mi vida.
Recorro el camino andado hasta el momento, desde mi infancia hasta la actualidad, y me parece que lo hago de una forma superficial debido a todas mis lagunas mentales.
Pero creo que recuerdo lo que necesito recordar para darme cuenta de quién he sido y de cómo he llegado hasta aquí.
Soy el ser donde habito,
donde habita mi cuerpo,
donde habita mi mente,
donde habita mi alma.
donde habita mi cuerpo,
donde habita mi mente,
donde habita mi alma.
Y me reconozco aquí y ahora.
No soy el personaje que interpreto, al menos no del todo, soy aquello que lo contiene.
Un personaje con diálogos acertados y con erratas en su guión.
El personaje de mi propia película, al que empiezo a mirar a los ojos, poco a poco con amor.
Aprendo a quererlo, a guiarlo, a sostenerlo.
Practicando la paciencia, el perdón, soltar, agradecer, dar...
Paciente con mi impaciencia resultado de la falta de experiencia y confianza en mi misma y la vida...
Perdono mis errores, trampolines de mi crecimiento al ser perdonados e integrados...
Suelto la incertidumbre de mis arañas mentales para no alejarme de mi...
Agradezco el aire, el sol, el cielo, las nubes, mis ojos, mi piel, mi corazón, mi aliento y mi latido...
Doy lo que tengo, que es mi corazón, cuando mi personaje me deja o más bien cuando me dejo yo...
G R A C I A S
martes, 11 de octubre de 2016
Permítete sentir lo que sientes....
Abraza tu emoción, siente lo que sientes.
Respírala, no pasa nada.
Acúnala como si de un bebe se tratara.
Está pidiendo tu amor.
Necesita ser reconocida y querida.
Está ahí para ayudarte.
No la ahuyentes, forma parte de ti.
Tú eres más,
ella reside en ti,
puedes actuar sobre ella.
Date cuenta de que eres tú quien tiene el poder,
el poder de manejar tus emociones,
simplemente aceptándolas,
mirándolas de frente y también viéndolas partir.
Despréndete de miedos, dudas, culpabilidades, autocríticas.
Empieza a confiar, a creer en ti, a perdonarte y a elogiarte.
Cierra los ojos...Inhala, siente, exhala...tómate tu tiempo....tu emoción está frente a ti....dile GRACIAS....y mírala partir.
A veces es tan fácil como aceptar aquello que estás sintiendo para darte cuenta de qué fue lo que originó esa emoción.
Pero debes hacerlo desde la voluntad de conocerte, desde la decisión firme de ir desprendiéndote de todo aquello que no te hace bien.
Mirar dentro de ti, identificar qué pensamiento fue el detonante.
Dejar de reaccionar en automático y empezar a coger el timón.
Permítete sentir lo que sientes, para poder averiguar qué te hizo sentir así y poder empezar a cambiar tu vida.
Feliz día!!!
#lospensamientosdeeva
Respírala, no pasa nada.
Acúnala como si de un bebe se tratara.
Está pidiendo tu amor.
Necesita ser reconocida y querida.
Está ahí para ayudarte.
No la ahuyentes, forma parte de ti.
Tú eres más,
ella reside en ti,
puedes actuar sobre ella.
Date cuenta de que eres tú quien tiene el poder,
el poder de manejar tus emociones,
simplemente aceptándolas,
mirándolas de frente y también viéndolas partir.
Despréndete de miedos, dudas, culpabilidades, autocríticas.
Empieza a confiar, a creer en ti, a perdonarte y a elogiarte.
Cierra los ojos...Inhala, siente, exhala...tómate tu tiempo....tu emoción está frente a ti....dile GRACIAS....y mírala partir.
A veces es tan fácil como aceptar aquello que estás sintiendo para darte cuenta de qué fue lo que originó esa emoción.
Pero debes hacerlo desde la voluntad de conocerte, desde la decisión firme de ir desprendiéndote de todo aquello que no te hace bien.
Mirar dentro de ti, identificar qué pensamiento fue el detonante.
Dejar de reaccionar en automático y empezar a coger el timón.
Permítete sentir lo que sientes, para poder averiguar qué te hizo sentir así y poder empezar a cambiar tu vida.
Feliz día!!!
#lospensamientosdeeva
martes, 4 de octubre de 2016
Respiro ese momento que quedará grabado en mi ser...
Respiro una emoción contenida que no sé de donde viene,
Respiro y sé que todo está bien.
Allí en el fondo, un lugar medio escondido que poco a poco emerge,
allí estoy yo.
No sabía de mi escondite hasta que una voz me lo chivó,
un espía de lo mío, de eso que hago yo.
Cada día late más fuerte, tanto que me hace dudar,
dudo hasta de mi sombra,
esa que también soy yo.
Me obliga a mirarme de frente y darme cuenta de mi valía,
me recuerda que SOY sólo por el hecho de ser,
ser un ser de la vida,
existir en este momento,
querer amar con todo mi cuerpo,
sentir hasta explotar.
Y una lágrima recorre mi piel,
limpia a su paso y lo sé.
Respiro ese momento que quedará grabado en mi ser.
G R A C I A S
Respiro y sé que todo está bien.
Allí en el fondo, un lugar medio escondido que poco a poco emerge,
allí estoy yo.
No sabía de mi escondite hasta que una voz me lo chivó,
un espía de lo mío, de eso que hago yo.
Cada día late más fuerte, tanto que me hace dudar,
dudo hasta de mi sombra,
esa que también soy yo.
Me obliga a mirarme de frente y darme cuenta de mi valía,
me recuerda que SOY sólo por el hecho de ser,
ser un ser de la vida,
existir en este momento,
querer amar con todo mi cuerpo,
sentir hasta explotar.
Y una lágrima recorre mi piel,
limpia a su paso y lo sé.
Respiro ese momento que quedará grabado en mi ser.
G R A C I A S
lunes, 26 de septiembre de 2016
Decálogo de Los Pensamientos De Eva
- Toma la decisión interna de mejorar tu vida y llegar a sentir aquello que eres capaz por el sólo hecho de existir.
- Tú no eres mejor que nadie. Nadie es mejor que tú. Somos seres únicos en todo el universo y cada uno de nosotros podemos aportar a los demás de una forma especial, tú también.
- No te limites a ser lo que has venido siendo hasta ahora. Si en el fondo de tu corazón, ahí dentro de ti, alguna vez has imaginado, sentido, soñado que tu vida podía ser de otra forma, cree en ello y ponte en marcha.
- La vida consiste en sentir...amor. Cuando eres capaz de sentir amor hasta por tus peores enemigos entonces sabes que vives conscientemente y en el presente.
- Un enemigo no es sólo una persona, también lo eres tú mismo para ti mismo cuando dejas de escuchar la voz del amor y te pones del lado del ego.
- Ámate a ti mismo sobre todas las cosas. Sólo cuando estás en paz contigo mismo y te perdonas, puedes amar a los demás.
- El miedo será tu peor enemigo o tu mejor amigo. Si llegas a aprender a moverte por la vida conviviendo con el miedo lo conviertes en tu amigo, pues te permite superarte cada día.
- No te centres tanto en lo que está pasando a tu alrededor, deja de juzgar las circunstancias y a los demás o al menos date cuenta de que lo estás haciendo. Eso te permitirá observarte y observándote podrás poner las cosas en su lugar.
- Agradecer, dar gracias cada día por lo que tienes te sitúa en un camino de abundancia. Quejarte te lleva de cabeza a la escasez.
- Márcate como objetivo dedicar tiempo a aquello que te llena, será lo que te acerque a quien eres de verdad. Vive desde tú verdad.
G R A C I A S
#lospensamientosdeeva
martes, 20 de septiembre de 2016
Sé como el bambú...
Siente tu centro, ese momento, ese instante en el que eres invencible.
Ese estado en el que todo cuadra a la perfección.
Recuérdalo.
Instálalo en tu memoria, en tu corazón.
Se trata de ser consciente de tu existencia.
Se trata de estar presente.
De ser coherente con la vida.
De que seas conocedor de que vendrán nuevos vientos,
a mecerte, a empujarte, incluso a batirte en duelo.
Vientos suaves, brisas agradables, vientos fuertes, y también huracanados.
Sé como el bambú, permite que el viento te meza, que te empuje, y que casi te tumbe.
Sé flexible con el viento,
Pero mantente en tu centro,
Permite que venga a ti, vendrá de todas maneras.
Recíbelo, abre tus brazos, dale la bienvenida.
Así puede que lo dejes fuera de lugar, boquiabierto ante tu actitud,
Indefenso ante tu flexibilidad.
Luego se marchará, eso seguro, y también otros vendrán.
Y tu siempre en tu centro, con tus raíces bien fuertes,
sabiendo quién eres y cada vez sintiéndote más fuerte.
Adaptarse a las circunstancias,
permitirse titubear,
acertar,
volver a errar,
tener miedo,
llorar de felicidad,
aprender,
respirar,
amar.
G R A C I A S
#lospensamientosdeeva
Ese estado en el que todo cuadra a la perfección.
Recuérdalo.
Instálalo en tu memoria, en tu corazón.
Se trata de ser consciente de tu existencia.
Se trata de estar presente.
De ser coherente con la vida.
De que seas conocedor de que vendrán nuevos vientos,
a mecerte, a empujarte, incluso a batirte en duelo.
Vientos suaves, brisas agradables, vientos fuertes, y también huracanados.
Sé como el bambú, permite que el viento te meza, que te empuje, y que casi te tumbe.
Sé flexible con el viento,
Pero mantente en tu centro,
Permite que venga a ti, vendrá de todas maneras.
Recíbelo, abre tus brazos, dale la bienvenida.
Así puede que lo dejes fuera de lugar, boquiabierto ante tu actitud,
Indefenso ante tu flexibilidad.
Luego se marchará, eso seguro, y también otros vendrán.
Y tu siempre en tu centro, con tus raíces bien fuertes,
sabiendo quién eres y cada vez sintiéndote más fuerte.
Adaptarse a las circunstancias,
permitirse titubear,
acertar,
volver a errar,
tener miedo,
llorar de felicidad,
aprender,
respirar,
amar.
G R A C I A S
#lospensamientosdeeva
domingo, 11 de septiembre de 2016
Qué hacer para que no te venza el miedo...
Decides trazar tu propio camino, el que te llevará allí donde tú quieres llegar. Es una decisión que parece que te sitúe en un abismo imposible de franquear. Sin embargo algo muy dentro de ti te da ese último empujoncito que te hace falta para avanzar en esa dirección.
Te cuesta un mundo tomar esa decisión en tu vida y después de vencer miedos (creados por ti) te das cuenta de que el paso que has dado es una parte ínfima del camino que te queda por recorrer, y eso que tú pensabas que ya estabas llegando a la meta. Aparecen nuevos caminos que te parecen muuy largos y a veces inalcanzables. Te parecen, ahí está la clave.
Descubrir esos nuevos caminos te resulta agradable si estás en un momento de tu "ahora" en el que tu energía está por las nubes. Descubrir nuevas vías a seguir, nuevos caminos, te llena de ilusión, vislumbras una nueva vida, ilumina tu momento presente.
Sin embargo te puede venir cuesta arriba y resultar desagradable si estás en esos momentos de bajón, pues tus miedos se hacen fuertes,
las dudas aparecen, el futuro te parece incierto
Creo que el secreto para que no te venzan los miedos está en respirar tus momentos altos, esos momentos mágicos en los que todo te parece posible.
Respirarlos, que entren por tus fosas nasales y recorran todo tu cuerpo para que tus células se impregnen de ellos y los recuerden.
Mantener tu energía alta el mayor tiempo posible, sabiendo que es "normal" que oscile entre arriba y abajo, a base de positividad y cambio de percepción de la vida.
Creer en ti tanto tanto que la vida reciba tu mensaje y empiece a trabajar para ti.
Centrarte en lo que ya tienes, que es mucho, sí sí lo es. Tus ojos, tus manos, tu piel, tu corazón, tu cerebro...todo a tu disposición. Es una máquina a priori perfecta a nuestra disposición, que debemos cuidar y potenciar para que nos ayude con nuestros propósitos, con nuestras ilusiones. Si a tu máquina se le enciende algún led que indica fallo ya sabes que ahí hay algo que tienes que mejorar tú, sólo tú.
http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/07/y-si-el-dolor-fuera-una-senalaprender.html
Enfocarte en lo que quieres. Ilusionarse, marcarse objetivos, quererse, y no conformarse con poco, sino aspirar a mucho. Porque te lo mereces todo y con tus aspiraciones demuestras que crees en ti.
Visualizar diariamente, imaginar, tu vida soñada, parcial o completamente.
Bocetos de lo que será, peticiones de lo que tú quieres. Tu mente hace un click y empieza a elaborar silenciosamente el planning que te llevará a lo que has pedido. Y te irá lanzando flechas, ideas, pinceladas de por donde van los tiros. Si estás atent@ y coges las flechas al vuelo, lees el mensaje que llevan, determinas cuál es la acción que necesitas ejecutar, apartas al miedo y echas para adelante...das un nuevo paso hacia esa vida soñada.
Y ya estamos de nuevo al principio. Echas fuegos artificiales de colores cuando ves que ese paso/acción ha dado sus frutos, mariposas que revolotean tu corazón y...se muestran delante de ti nuevos caminos, que volverán a requerir de tu trabajo, que volverán a ponerte a prueba, pero que te irán llevando hacia una nueva vida plena.
Y eso creo que es la vida, al menos así la percibo yo en mi "ahora". Aunque puede que en algunos de los pasos que dé, esa percepción me cambie, y entonces te lo contaré si me quieres leer.
#lospensamientosdeeva
Te cuesta un mundo tomar esa decisión en tu vida y después de vencer miedos (creados por ti) te das cuenta de que el paso que has dado es una parte ínfima del camino que te queda por recorrer, y eso que tú pensabas que ya estabas llegando a la meta. Aparecen nuevos caminos que te parecen muuy largos y a veces inalcanzables. Te parecen, ahí está la clave.
Descubrir esos nuevos caminos te resulta agradable si estás en un momento de tu "ahora" en el que tu energía está por las nubes. Descubrir nuevas vías a seguir, nuevos caminos, te llena de ilusión, vislumbras una nueva vida, ilumina tu momento presente.
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| (http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/todo-depende-tisiente-tu-mariposa.html) |
Sin embargo te puede venir cuesta arriba y resultar desagradable si estás en esos momentos de bajón, pues tus miedos se hacen fuertes,
las dudas aparecen, el futuro te parece incierto
e incluso tu cuerpo te avisa con algún síntoma físico.
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| http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/plantale-cara-al-miedo.html |
Creo que el secreto para que no te venzan los miedos está en respirar tus momentos altos, esos momentos mágicos en los que todo te parece posible.
Respirarlos, que entren por tus fosas nasales y recorran todo tu cuerpo para que tus células se impregnen de ellos y los recuerden.
Mantener tu energía alta el mayor tiempo posible, sabiendo que es "normal" que oscile entre arriba y abajo, a base de positividad y cambio de percepción de la vida.
Creer en ti tanto tanto que la vida reciba tu mensaje y empiece a trabajar para ti.
Centrarte en lo que ya tienes, que es mucho, sí sí lo es. Tus ojos, tus manos, tu piel, tu corazón, tu cerebro...todo a tu disposición. Es una máquina a priori perfecta a nuestra disposición, que debemos cuidar y potenciar para que nos ayude con nuestros propósitos, con nuestras ilusiones. Si a tu máquina se le enciende algún led que indica fallo ya sabes que ahí hay algo que tienes que mejorar tú, sólo tú.
http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/07/y-si-el-dolor-fuera-una-senalaprender.html
Enfocarte en lo que quieres. Ilusionarse, marcarse objetivos, quererse, y no conformarse con poco, sino aspirar a mucho. Porque te lo mereces todo y con tus aspiraciones demuestras que crees en ti.
Visualizar diariamente, imaginar, tu vida soñada, parcial o completamente.
Bocetos de lo que será, peticiones de lo que tú quieres. Tu mente hace un click y empieza a elaborar silenciosamente el planning que te llevará a lo que has pedido. Y te irá lanzando flechas, ideas, pinceladas de por donde van los tiros. Si estás atent@ y coges las flechas al vuelo, lees el mensaje que llevan, determinas cuál es la acción que necesitas ejecutar, apartas al miedo y echas para adelante...das un nuevo paso hacia esa vida soñada.
Y ya estamos de nuevo al principio. Echas fuegos artificiales de colores cuando ves que ese paso/acción ha dado sus frutos, mariposas que revolotean tu corazón y...se muestran delante de ti nuevos caminos, que volverán a requerir de tu trabajo, que volverán a ponerte a prueba, pero que te irán llevando hacia una nueva vida plena.
Y eso creo que es la vida, al menos así la percibo yo en mi "ahora". Aunque puede que en algunos de los pasos que dé, esa percepción me cambie, y entonces te lo contaré si me quieres leer.
#lospensamientosdeeva
GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS
sábado, 3 de septiembre de 2016
No eres una supermujer
No puedes llegar a todo,
No puedes llegar a todos,
No puedes llegar todo el tiempo.
No eres una supermujer.
No puedes dejar de lado tus obligaciones,
No puedes dejarles de lado,
No puedes perder el tiempo.
No eres una supermujer.
Sí puedes marcarte prioridades,
Sí puedes estar cuando te necesitan,
Sí puedes organizar tu tiempo,
Sí puedes fijarte en lo que sí has hecho.
Eres una mujer.
No desaparezcas,
Hazte presente con tu belleza,
Busca aquello que te hace feliz,
Instálalo en tu corazón,
Reivindica tu identidad mientras te das a los demás.
Trabaja por ti, trabaja por ellos, trabaja todo el tiempo, pero...
Date a los demás desde tu verdad, no desde lo que ellos esperan de ti.
Busca tu esencia, qué quieres de verdad, quién eres de verdad, qué es lo que te mueve por dentro.
Desde tu mejor versión serás capaz de amar si cabe todavía más. Porque te sentirás feliz, liviana, serena. Podrás desplegar tu alas y abrazar a los que amas.
Te propongo un ejercicio...
Mírate al espejo un momento,
Estás de acuerdo con su reflejo?
No desde el punto de vista estético, ese no, mira dentro.
Sí ya lo sé a veces duele mirar pero hay que hacerlo.
Hazlo muchas veces cada vez que te acuerdes.
Di mentalmente mientras te miras fíjamente TE AMO.
El espejo te dará sus mensajes trabajo tuyo es escucharlo, ser valiente.
Eso que se revuelve dentro tuyo, eso, qué es? déjalo salir, dale forma, dale color, dale palabras...exprésalo!. Ahí tienes el mensaje. Ahora viene tú trabajo.
A veces sabrás cuál es la solución y entonces puede que te de miedo. Hazlo con miedo! Crees que igual te dejan de querer? Yo no lo creo.
Otras veces no terminarás de entender y se quedará en ti ese mensaje, como una nube que pasea por tu mente, como una madeja de lana. Sin darte cuenta irás tirando del extremo y la madeja se irá desplegando y en cualquier momento te desvelará tu verdad.
Mírate al espejo, mírate dentro, sincérate contigo misma, persigue tus sueños.
#lospensamientosdeeva
No puedes llegar a todos,
No puedes llegar todo el tiempo.
No eres una supermujer.
No puedes dejar de lado tus obligaciones,
No puedes dejarles de lado,
No puedes perder el tiempo.
No eres una supermujer.
Sí puedes marcarte prioridades,
Sí puedes estar cuando te necesitan,
Sí puedes organizar tu tiempo,
Sí puedes fijarte en lo que sí has hecho.
Eres una mujer.
No desaparezcas,
Hazte presente con tu belleza,
Busca aquello que te hace feliz,
Instálalo en tu corazón,
Reivindica tu identidad mientras te das a los demás.
Trabaja por ti, trabaja por ellos, trabaja todo el tiempo, pero...
Date a los demás desde tu verdad, no desde lo que ellos esperan de ti.
Busca tu esencia, qué quieres de verdad, quién eres de verdad, qué es lo que te mueve por dentro.
Desde tu mejor versión serás capaz de amar si cabe todavía más. Porque te sentirás feliz, liviana, serena. Podrás desplegar tu alas y abrazar a los que amas.
Te propongo un ejercicio...
Mírate al espejo un momento,
Estás de acuerdo con su reflejo?
No desde el punto de vista estético, ese no, mira dentro.
Sí ya lo sé a veces duele mirar pero hay que hacerlo.
Hazlo muchas veces cada vez que te acuerdes.
Di mentalmente mientras te miras fíjamente TE AMO.
El espejo te dará sus mensajes trabajo tuyo es escucharlo, ser valiente.
Eso que se revuelve dentro tuyo, eso, qué es? déjalo salir, dale forma, dale color, dale palabras...exprésalo!. Ahí tienes el mensaje. Ahora viene tú trabajo.
A veces sabrás cuál es la solución y entonces puede que te de miedo. Hazlo con miedo! Crees que igual te dejan de querer? Yo no lo creo.
Otras veces no terminarás de entender y se quedará en ti ese mensaje, como una nube que pasea por tu mente, como una madeja de lana. Sin darte cuenta irás tirando del extremo y la madeja se irá desplegando y en cualquier momento te desvelará tu verdad.
Mírate al espejo, mírate dentro, sincérate contigo misma, persigue tus sueños.
G R A C I A S
#lospensamientosdeeva
martes, 30 de agosto de 2016
Una con la naturaleza...
Sus pequeños pies descalzos no sienten dolor. Pasea por una senda verde, color naturaleza. Sus pasos reposan sobre las piedras, los palos o las hojas secas. Lleva un vestido a cuadros blanco y rosa, de cintura alta, con una pequeña puntilla ribeteando los hombros medio descubiertos. La expresión de su cara delata su felicidad, aquella que le da sentirse una con la naturaleza.
Camina lentamente, casi al compás de su respiración, una respiración calmada que la llena de vida. Hay momentos que se detiene y mira a su alrededor, arriba, abajo, detrás, al cielo. Y entonces inspira, inspira, inspira...y parece que absorve aquel lugar. Todo aquello entra por sus fosas nasales y la invade. Sigue caminando, ya ha empezado a escuchar el susurro. Momentáneamente acelera el paso movida por la emoción. Y entonces llega al claro. Es un lugar escondido que ella conoce bien, con el que a veces sueña. Y allí se deja caer, de espaldas, al suelo mullido por las hojas secas y la tierna hierba. El claro deja ver las nubes del cielo, las aves, los insectos.
Cierra los ojos. Empieza a imaginar como se eleva, alta cada vez mas alta, por encima de aquel claro y del bosque. Y se mira desde arriba, desde la perspectiva que da la altura. Y se siente una con la naturaleza. Allí tumbada, sin miedo a nada, rodeada por arboles, flores, piedras, musgo, setas, mariposas, insectos, todo en perfecta armonía, también ella.
Ya ha vuelto a tocar tierra, empieza de nuevo su camino, llega al río. Al poner un pie dentro del agua siente un escalofrío de felicidad. Agua, limpia, clara, cristalina, juguetona, mandona, viva. Termina totalmente empapada. Su vestido mojado, en parte pegado a ella, en parte flotando a su lado. Se tumba en una gran roca lisa, cálida, casi aterciopelada por el musgo y las plantas. Y de nuevo se siente una con la naturaleza.
El contacto con la naturaleza es vital. Te aporta una energía pura, que te renueva y te reequilibra. Con el paso de los días rodeada de pureza, sin mas pretensión que ser, y estar, sientes que tu interior se limpia, se calma y se renueva tu alegría. Un paseo entre arboles, en el que observas todo tu alrededor, es una meditación. Tu en silencio, con el sonido de tus pasos, de las hojas en movimiento, de un insecto que se te acerca, del susurro del agua. Te trae al momento presente, ese que es el único que existe. La basura de tu mente comienza a desaparecer y da paso a nuevas ideas que te llenan de ilusión. Nuestro día a día, las obligaciones, nos pueden ir apagando, pueden ser un desgaste de energía. El contacto con la naturaleza es una fuente de aporte de energía necesaria y vital. Una planta en tu balcón, observar el cielo, dar un paseo por un parque, parar un momento para sentir el aire, dejar que un rayo de sol matinal te embargue. Todo son formas de contacto con ella, con la madre naturaleza. Porque no te olvides, no es algo externo a ti, tú eres parte de ella y ella parte de ti.
Te dejo otras fotos de mis días de descanso rodeada de...NATURALEZA.
Gracias y feliz día!
#lospensamientosdeeva #senatural
Camina lentamente, casi al compás de su respiración, una respiración calmada que la llena de vida. Hay momentos que se detiene y mira a su alrededor, arriba, abajo, detrás, al cielo. Y entonces inspira, inspira, inspira...y parece que absorve aquel lugar. Todo aquello entra por sus fosas nasales y la invade. Sigue caminando, ya ha empezado a escuchar el susurro. Momentáneamente acelera el paso movida por la emoción. Y entonces llega al claro. Es un lugar escondido que ella conoce bien, con el que a veces sueña. Y allí se deja caer, de espaldas, al suelo mullido por las hojas secas y la tierna hierba. El claro deja ver las nubes del cielo, las aves, los insectos.
Cierra los ojos. Empieza a imaginar como se eleva, alta cada vez mas alta, por encima de aquel claro y del bosque. Y se mira desde arriba, desde la perspectiva que da la altura. Y se siente una con la naturaleza. Allí tumbada, sin miedo a nada, rodeada por arboles, flores, piedras, musgo, setas, mariposas, insectos, todo en perfecta armonía, también ella.
Ya ha vuelto a tocar tierra, empieza de nuevo su camino, llega al río. Al poner un pie dentro del agua siente un escalofrío de felicidad. Agua, limpia, clara, cristalina, juguetona, mandona, viva. Termina totalmente empapada. Su vestido mojado, en parte pegado a ella, en parte flotando a su lado. Se tumba en una gran roca lisa, cálida, casi aterciopelada por el musgo y las plantas. Y de nuevo se siente una con la naturaleza.
El contacto con la naturaleza es vital. Te aporta una energía pura, que te renueva y te reequilibra. Con el paso de los días rodeada de pureza, sin mas pretensión que ser, y estar, sientes que tu interior se limpia, se calma y se renueva tu alegría. Un paseo entre arboles, en el que observas todo tu alrededor, es una meditación. Tu en silencio, con el sonido de tus pasos, de las hojas en movimiento, de un insecto que se te acerca, del susurro del agua. Te trae al momento presente, ese que es el único que existe. La basura de tu mente comienza a desaparecer y da paso a nuevas ideas que te llenan de ilusión. Nuestro día a día, las obligaciones, nos pueden ir apagando, pueden ser un desgaste de energía. El contacto con la naturaleza es una fuente de aporte de energía necesaria y vital. Una planta en tu balcón, observar el cielo, dar un paseo por un parque, parar un momento para sentir el aire, dejar que un rayo de sol matinal te embargue. Todo son formas de contacto con ella, con la madre naturaleza. Porque no te olvides, no es algo externo a ti, tú eres parte de ella y ella parte de ti.
Te dejo otras fotos de mis días de descanso rodeada de...NATURALEZA.
Gracias y feliz día!
#lospensamientosdeeva #senatural
lunes, 22 de agosto de 2016
Una historia cualquiera de una niña cualquiera
Era pequeña entonces, de unos 5 años, tímida y callada, amorosa en su mirada.
No se hacía notar en los juegos y se adaptaba a los demás, sin rechistar.
Le habían enseñado que el mundo era peligroso y debía tener cuidado, y que debía ser una señorita y hacer lo esperado.
Y así aprendió a vivir.
Buscando la seguridad, evitando riesgos, pensando si hacía lo correcto. Y claro que lo hacía, la mayor parte del tiempo.
Bien es verdad que cuando algo tocaba en su interior ahí volcaba su atención, y si era lo suficientemente fuerte su vibración iba a por ello discretamente. Nadie se percataba pero ella seguía su llamada.
Como no estaba acostumbrada a arriesgarse si las cosas no salían como ella esperaba sufría y se encerraba.
Por suerte la vida la cuidaba y nunca llegó a apagarse del todo, una pequeña llama resplandecía en su interior esperando a ser avivada.
Conoció a otra pequeña, más bien la descubrió jugando entre otros niños.
Le llamó la atención su vitalidad, su alegría, lo llena que estaba de vida y la luz que desprendía.
La observaba.
A veces no le gustaba como se comportaba con los demás o lo que decía, pero había algo en ella que le enganchaba. Y observando, observando se dio cuenta de lo que pasaba....aquella niña le recordaba todo lo que ella anhelaba.
Quiso quitarse capas de buen estar, capas de miedo, capas de seguridad y pasó lo que tenía que pasar....su llama interna se empezó a avivar.
No quiso ser como ella, no, no iba a renunciar a su esencia, pero le sirvió para darse cuenta de todo lo que deseaba y la impulsó en la persecución de su vida soñada.
Has escuchado últimamente a tu niñ@ interior?
Tiene mucho que decirte. Tu niñ@ interior habita en ti, esa personita que fuiste y que fue absorviendo todo lo que le rodeaba, lo bueno y lo no tan bueno. Y conforme fuiste creciendo fue quedándose muy dentro de ti, pero sigue ahí. Ella sabe que es lo que te falta para ser feliz y volver a ti.
Busca un sitio tranquilo, a una hora tranquila, quédate contigo mism@ y conecta con quien fuiste...relájate, respira, respira, respira...deja que tu imaginación trabaje, visualízate a ti ahora mismo hablando con tu niñ@, sí, es@ que fuiste. Y háblale, dile "hola"...¿qué te contesta? ¿ o sólo te mira? ¿está jugando? ¿feliz?....una historia empezará a crearse en tu mente no la bloquees, saboreala, disfrútala, como si estuvieras viendo una película o leyendo un libro...cuando termines la visualización, viene tu trabajo... gestiona recuerdos que han vuelto a ti, sensaciones, pensamientos que has tenido y descifra su mensaje. Y lo que es más importante toma acción.
Escucha tu voz interior, y deja que sea tu niñ@ quien te guíe en tu vida.
Mi niñ@ interior te agradece tu presencia y desea conectar con tu esencia...
#lospensamientosdeeva #miniñainterior
No se hacía notar en los juegos y se adaptaba a los demás, sin rechistar.
Le habían enseñado que el mundo era peligroso y debía tener cuidado, y que debía ser una señorita y hacer lo esperado.
Y así aprendió a vivir.
Buscando la seguridad, evitando riesgos, pensando si hacía lo correcto. Y claro que lo hacía, la mayor parte del tiempo.
Bien es verdad que cuando algo tocaba en su interior ahí volcaba su atención, y si era lo suficientemente fuerte su vibración iba a por ello discretamente. Nadie se percataba pero ella seguía su llamada.
Como no estaba acostumbrada a arriesgarse si las cosas no salían como ella esperaba sufría y se encerraba.
Por suerte la vida la cuidaba y nunca llegó a apagarse del todo, una pequeña llama resplandecía en su interior esperando a ser avivada.
Conoció a otra pequeña, más bien la descubrió jugando entre otros niños.
Le llamó la atención su vitalidad, su alegría, lo llena que estaba de vida y la luz que desprendía.
La observaba.
A veces no le gustaba como se comportaba con los demás o lo que decía, pero había algo en ella que le enganchaba. Y observando, observando se dio cuenta de lo que pasaba....aquella niña le recordaba todo lo que ella anhelaba.
Quiso quitarse capas de buen estar, capas de miedo, capas de seguridad y pasó lo que tenía que pasar....su llama interna se empezó a avivar.
No quiso ser como ella, no, no iba a renunciar a su esencia, pero le sirvió para darse cuenta de todo lo que deseaba y la impulsó en la persecución de su vida soñada.
Has escuchado últimamente a tu niñ@ interior?
Tiene mucho que decirte. Tu niñ@ interior habita en ti, esa personita que fuiste y que fue absorviendo todo lo que le rodeaba, lo bueno y lo no tan bueno. Y conforme fuiste creciendo fue quedándose muy dentro de ti, pero sigue ahí. Ella sabe que es lo que te falta para ser feliz y volver a ti.
Busca un sitio tranquilo, a una hora tranquila, quédate contigo mism@ y conecta con quien fuiste...relájate, respira, respira, respira...deja que tu imaginación trabaje, visualízate a ti ahora mismo hablando con tu niñ@, sí, es@ que fuiste. Y háblale, dile "hola"...¿qué te contesta? ¿ o sólo te mira? ¿está jugando? ¿feliz?....una historia empezará a crearse en tu mente no la bloquees, saboreala, disfrútala, como si estuvieras viendo una película o leyendo un libro...cuando termines la visualización, viene tu trabajo... gestiona recuerdos que han vuelto a ti, sensaciones, pensamientos que has tenido y descifra su mensaje. Y lo que es más importante toma acción.
Escucha tu voz interior, y deja que sea tu niñ@ quien te guíe en tu vida.
Mi niñ@ interior te agradece tu presencia y desea conectar con tu esencia...
#lospensamientosdeeva #miniñainterior
miércoles, 10 de agosto de 2016
Y además de pensar puedes Y DEBES...CREAR!
La sensación que se experimenta cuando "creas" es ...amor puro...te llena, te reconforta y te eleva.
Piensa en aquello que te gusta hacer, que te encanta, que se te da bien y dedícale tiempo.
Un libro, un dibujo, un cuadro, una planta, un huerto, una fotografía, un itinerario por la naturaleza, un nuevo look, una fórmula matemática, una poesía, un chiste, una canción, una muñeca, una cabaña, una receta, una frase, una oración....
No te enredes pensando que son tonterías, que eso de qué sirve, que es una pérdida de tiempo, que tienes responsabilidades que atender, que...no te enredes, de verdad. Si te tienes que enredar que sea en tus sueños, en dejar volar tu imaginación, en sentir de nuevo ilusión. Dedicar parte de tu tiempo a aquello que te apasiona te aportará momentos de satisfacción en tu día a día y te alejará de la negatividad.
Y creando creando, irás evolucionando, creciendo, igual que todo en la naturaleza.
Porque al fin y al cabo somos parte de ella, ni mucho menos superiores, aunque sí algo diferentes, ya que se nos ha dado la oportunidad de elegir....así que dime
¿QUÉ ELIJES TÚ?
Puedes elegir seguir como hasta ahora si estás satisfech@ y ya te sientes plen@.
O puede que los días pasen cansados, apáticos, llenos de responsabilidades, llenos de "tengo que", llenos de ...VACÍO...un vacío que te inunda y para el que no encuentras razón.
Te has estancado, como el agua de un charco que no se mueve, que termina haciéndose verde.
Tu naturaleza tu verdadera esencia necesita CREAR, aportar aquello que sólo tú puedes aportar a los demás. Y no hace falta grandes objetivos, no hace falta. Hace falta que nazca de dentro de ti, hace falta que te apasione, hace falta que decidas que te vas a poner a ello, hace falta que superes algunos miedos, hace falta que dejes de lado "el que dirán", hace falta que empieces a caminar.
Así que otra vez tienes la pelota en tu campo, y tienes que tomar una decisión, la de mantenerte ahí donde estás o la de crecer y evolucionar a base de
CREAR.
(...cuando estás inmers@ en ti mism@ sientes la certeza dentro de ti ...
http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/05/cuando-sientes-la-certeza-dentro-de-ti.html)
#lospensamientosdeeva #losiento #perdoname #teamo #gracias
lunes, 8 de agosto de 2016
El juego de la vida...empieza EL CAMBIO
Te propongo un juego, imagínate sentad@ frente al teclado de tu ordenador. En la pantalla aparece tu juego favorito, lleno de personajes simulando la vida real, y uno de ellos eres tú. Tu jugador tiene definidas unas reglas, una conducta predefinida por ti antes de empezar el juego. Y cada vez que empiezas una jugada tienes la posibilidad de cambiar las reglas, pero sólo las del jugador que te corresponde. Te gusta el juego, porque sientes que te da poder y que no estás a expensas del comportamiento del resto de personajes. Te permite evadirte y soñar con imposibles en la vida real.
Ahora traslada el juego a tu vida, la "real". Tu personaje real, tú como persona, tienes una forma de comportarte, una serie de creencias y patrones mentales que te hacen actuar de una manera u otra.
Normalmente no te das cuenta de que tienes la posibilidad de cambiar tus propias reglas, porque llevas tanto tiempo utilizándolas que reaccionas automáticamente, y siempre reaccionas igual, al fin y al cabo sigues unas reglas, las que has aprendido, las que te han enseñado. También al igual que en el juego, no tienes capacidad para cambiar a los demás, pero sí a ti mism@.
(Sobre este tema ya reflexioné hace un tiempo, te dejo el enlace a la entrada por si te apetece recordar o bien no la conoces
http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/05/permitete-crear-tu-nuevo.html)
Según lo anterior y ya sabiendo que los resultados que veas en tu vida dependen de ti, yo te pregunto,
¿Qué crees que tienes que hacer para conseguir un cambio en tu vida?
1-Actuar bajo las mismas reglas de siempre o
2-Buscar nuevas reglas, nuevos patrones mentales, nuevas formas de pensar, sentir y actuar.
Si tu respuesta es la segunda, si encuentras que tiene sentido, aunque sólo sea por un momento, toma la decisión de hacer algún cambio, o muchos cambios o EL CAMBIO.
(igual ya te encuentras inmersa en un momento de cambios, te dejo otra entrada de mi blog donde te hablo sobre ese tema, http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/05/estas-en-un-momento-de-cambio.html)
En ese momento en el que mentalmente has respondido a mi pregunta, has sentido esperanza e ilusión, estoy segura, imaginando que tus deseos se hacían realidad. Y te aseguro que cuando internamente tomas la decisión de cambiar el camino se empieza a mostrar.
Luego es posible que esa vocecita endemoniada haya empezado a soplarte al oído que si estás chiflad@, que la vida no es un juego, que esto es muy serio, que ya eres adult@ y debes ser responsable...un sinfín de excusas para que te mantengas donde estás.
Ufff!! Tú sabes el esfuerzo que requiere un cambio? -te dice la voz.
(Plántale cara al miedo escribí hace unos meses...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/plantale-cara-al-miedo.html)
Vuelve a imaginar que puedes cambiar el juego, las reglas, visualiza cambios en tu vida y siéntelos como certeros, pero sobretodo sobretodo ponte a ello, sin acción no hay resultados. No sabrás cómo empezar, pero algo en ti te llevará a dar un primer paso que te llevará a dar el segundo y cuando menos te des cuenta te percatarás de que algo ha empezado a cambiar.
Y si te ves incapaz por ti mism@, si ves una muralla grande grande, siempre cabe la posibilidad de buscar ayuda. Porque a tu alrededor tienes muchas personas que a su manera pueden y quieren ayudarte, pero nunca lo podrán hacer si no te abres a ellas. Ábrete a recibir para poder dar a los demás.
(déjate ayudar cuando te sientas perdida...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/03/si-te-sientes-perdida.html)
Y por último dile a esa voz fastidiosa, que por supuesto que sabes lo serio que es este juego de la vida, tanto tanto, que en cualquier momento aparece el cartel de THE END y se acabó la posibilidad de vivir de verdad.
(Deja de lado las dudas, deja de autosabotearte, date cuenta que la vida sigue sin ti...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/a-pesar-de-mipasa-la-vida.html)
TOMA LA DECISIÓN DE SER FELIZ, NO DEJES PASAR NI UN DÍA MAS.
CAMBIA TUS PROPIAS REGLAS Y PASA A LA ACCIÓN.
#lospensamientosdeeva #gracias #losiento #perdoname #teamo
Ahora traslada el juego a tu vida, la "real". Tu personaje real, tú como persona, tienes una forma de comportarte, una serie de creencias y patrones mentales que te hacen actuar de una manera u otra.
Normalmente no te das cuenta de que tienes la posibilidad de cambiar tus propias reglas, porque llevas tanto tiempo utilizándolas que reaccionas automáticamente, y siempre reaccionas igual, al fin y al cabo sigues unas reglas, las que has aprendido, las que te han enseñado. También al igual que en el juego, no tienes capacidad para cambiar a los demás, pero sí a ti mism@.
(Sobre este tema ya reflexioné hace un tiempo, te dejo el enlace a la entrada por si te apetece recordar o bien no la conoces
http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/05/permitete-crear-tu-nuevo.html)
Según lo anterior y ya sabiendo que los resultados que veas en tu vida dependen de ti, yo te pregunto,
¿Qué crees que tienes que hacer para conseguir un cambio en tu vida?
1-Actuar bajo las mismas reglas de siempre o
2-Buscar nuevas reglas, nuevos patrones mentales, nuevas formas de pensar, sentir y actuar.
Si tu respuesta es la segunda, si encuentras que tiene sentido, aunque sólo sea por un momento, toma la decisión de hacer algún cambio, o muchos cambios o EL CAMBIO.
(igual ya te encuentras inmersa en un momento de cambios, te dejo otra entrada de mi blog donde te hablo sobre ese tema, http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/05/estas-en-un-momento-de-cambio.html)
En ese momento en el que mentalmente has respondido a mi pregunta, has sentido esperanza e ilusión, estoy segura, imaginando que tus deseos se hacían realidad. Y te aseguro que cuando internamente tomas la decisión de cambiar el camino se empieza a mostrar.
Luego es posible que esa vocecita endemoniada haya empezado a soplarte al oído que si estás chiflad@, que la vida no es un juego, que esto es muy serio, que ya eres adult@ y debes ser responsable...un sinfín de excusas para que te mantengas donde estás.
Ufff!! Tú sabes el esfuerzo que requiere un cambio? -te dice la voz.
(Plántale cara al miedo escribí hace unos meses...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/plantale-cara-al-miedo.html)
Vuelve a imaginar que puedes cambiar el juego, las reglas, visualiza cambios en tu vida y siéntelos como certeros, pero sobretodo sobretodo ponte a ello, sin acción no hay resultados. No sabrás cómo empezar, pero algo en ti te llevará a dar un primer paso que te llevará a dar el segundo y cuando menos te des cuenta te percatarás de que algo ha empezado a cambiar.
Y si te ves incapaz por ti mism@, si ves una muralla grande grande, siempre cabe la posibilidad de buscar ayuda. Porque a tu alrededor tienes muchas personas que a su manera pueden y quieren ayudarte, pero nunca lo podrán hacer si no te abres a ellas. Ábrete a recibir para poder dar a los demás.
(déjate ayudar cuando te sientas perdida...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/03/si-te-sientes-perdida.html)
Y por último dile a esa voz fastidiosa, que por supuesto que sabes lo serio que es este juego de la vida, tanto tanto, que en cualquier momento aparece el cartel de THE END y se acabó la posibilidad de vivir de verdad.
(Deja de lado las dudas, deja de autosabotearte, date cuenta que la vida sigue sin ti...http://lospensamientosdeeva.blogspot.com.es/2016/02/a-pesar-de-mipasa-la-vida.html)
TOMA LA DECISIÓN DE SER FELIZ, NO DEJES PASAR NI UN DÍA MAS.
CAMBIA TUS PROPIAS REGLAS Y PASA A LA ACCIÓN.
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lunes, 1 de agosto de 2016
Qué hacer cuando las cosas no te salen como tú quieres...
Aferrarte a la idea de que las cosas van a ser como las tenías previstas, provoca que tengas la sensación de que nunca te sale nada bien.
Es una sensación de fracaso desagradable.
Esperar demasiado genera decepciones, dar pasos hacia tus objetivos y dejar que las cosas pasen genera paz.
Y es que nos empeñamos en que todo sea como queremos nosotros, y no podemos entender que las cosas son. Nos aferramos a la idea de que no nos ha salido bien y entramos en un círculo vicioso de queja y victimismo.
Igual estás pensando que entonces actuando y pensando así, sin apego a los resultados, te conviertes en un@ pasot@.
Pero yo creo que pasot@ es aquel que no se esfuerza por conseguir algo, aquel que no se pregunta qué ha sido aquello que podía haber hecho mejor cuando el final es otro al esperado.
Cuando te marcas un objetivo, grande, pequeño, como sea, de lo que sea, al fin y al cabo un objetivo para ti, das pasos hacia él y el final no es el que tu tenías previsto, déjate llevar por los resultados y siempre piensa que fue para bien, que hay algo mejor esperándote, seguro que tienes muchas cosas que agradecer, no te ofusques.
Es otra forma de vivir la vida, más tranquila, menos exigente, menos crítica, libre de juicios, con fe en la vida y en que te mereces lo mejor.
Reflexiona, y hazte esta pregunta:
¿Qué podías haber hecho tú?
Si podías haber hecho algo,
¿Por qué no lo has hecho?
¿Qué es lo que te bloquea?
Identifica en qué medida has sido responsable de los hechos de manera consciente.
Y si no podías haber hecho nada,
respira hondo,
varias veces,
acepta,
agradece,
aprende de la situación y pregúntate:
¿Realmente me sirve de algo aferrarme a lo que tenía previsto? ¿ y si de esa forma me estoy negando algo mejor?
Abrir tu mente a que lo que ha pasado es lo mejor que podía pasar, te abre otros caminos, nuevos e inesperados, que apuesto lo que sea que superan tus propias espectativas.
Feliz semana!!! Gracias, gracias, gracias.
#lospensamientosdeeva #seamospracticosconlavida
Es una sensación de fracaso desagradable.
Esperar demasiado genera decepciones, dar pasos hacia tus objetivos y dejar que las cosas pasen genera paz.
Y es que nos empeñamos en que todo sea como queremos nosotros, y no podemos entender que las cosas son. Nos aferramos a la idea de que no nos ha salido bien y entramos en un círculo vicioso de queja y victimismo.
Igual estás pensando que entonces actuando y pensando así, sin apego a los resultados, te conviertes en un@ pasot@.
Pero yo creo que pasot@ es aquel que no se esfuerza por conseguir algo, aquel que no se pregunta qué ha sido aquello que podía haber hecho mejor cuando el final es otro al esperado.
Cuando te marcas un objetivo, grande, pequeño, como sea, de lo que sea, al fin y al cabo un objetivo para ti, das pasos hacia él y el final no es el que tu tenías previsto, déjate llevar por los resultados y siempre piensa que fue para bien, que hay algo mejor esperándote, seguro que tienes muchas cosas que agradecer, no te ofusques.
Es otra forma de vivir la vida, más tranquila, menos exigente, menos crítica, libre de juicios, con fe en la vida y en que te mereces lo mejor.
Reflexiona, y hazte esta pregunta:
¿Qué podías haber hecho tú?
Si podías haber hecho algo,
¿Por qué no lo has hecho?
¿Qué es lo que te bloquea?
Identifica en qué medida has sido responsable de los hechos de manera consciente.
Y si no podías haber hecho nada,
respira hondo,
varias veces,
acepta,
agradece,
aprende de la situación y pregúntate:
¿Realmente me sirve de algo aferrarme a lo que tenía previsto? ¿ y si de esa forma me estoy negando algo mejor?
Abrir tu mente a que lo que ha pasado es lo mejor que podía pasar, te abre otros caminos, nuevos e inesperados, que apuesto lo que sea que superan tus propias espectativas.
Feliz semana!!! Gracias, gracias, gracias.
#lospensamientosdeeva #seamospracticosconlavida
domingo, 24 de julio de 2016
Cuando sientes que ha llegado el tiempo de PERDONAR
Perdóname si alguna vez te hice daño, no fue mi intención.
Me alejé de ti pero fue sin querer.
Necesitaba tomar otro camino, una nueva dirección.
Tu sabes que siempre has estado en mi corazón.
Quizás no supe ver que estabas sufriendo,
de haberlo sabido hubiera ido corriendo.
Confié en que entenderías la situación y
que sabrías comprender lo que estaba ocurriendo.
Ahora siento que puedo volver,
siento que he encontrado de nuevo mi centro,
y espero poder tenerte de nuevo.
Sé que es egoísta lo que te pido,
y que puede que no le encuentres sentido,
pero no he sabido hacerlo mejor.
He aprendido la lección,
,
Te pido perdón.
Perdonar a quien sientes que te hizo daño no es un paso fácil, todo depende del caso, si bien es verdad que al menos hay que tomarse el tiempo para reflexionar, al menos si se trata de alguien que te importa de verdad.
Ponerse en el caso de que es posible que tú también alguna vez sin darte cuenta hayas herido a alguien querido, te puede dar otra perspectiva de la situación, y ayudarte a encontrar el camino hacia el perdón.
Pero si no logras perdonar a la otra persona y entender qué es lo que pasó, al menos no guardes rencor en tu interior, porque el que guarda rencor se quema por dentro y tú siempre tienes que ser primero.
Me alejé de ti pero fue sin querer.
Necesitaba tomar otro camino, una nueva dirección.
Tu sabes que siempre has estado en mi corazón.
Quizás no supe ver que estabas sufriendo,
de haberlo sabido hubiera ido corriendo.
Confié en que entenderías la situación y
que sabrías comprender lo que estaba ocurriendo.
Ahora siento que puedo volver,
siento que he encontrado de nuevo mi centro,
y espero poder tenerte de nuevo.
Sé que es egoísta lo que te pido,
y que puede que no le encuentres sentido,
pero no he sabido hacerlo mejor.
He aprendido la lección,
,
Te pido perdón.
Dicen que ....
....en el camino de la vida aparecen las personas necesarias para tu evolución....
...que en los demás ves reflejado aquello que tienes que mejorar en ti...
...que hay que dar primero para recibir...
Perdonar a quien sientes que te hizo daño no es un paso fácil, todo depende del caso, si bien es verdad que al menos hay que tomarse el tiempo para reflexionar, al menos si se trata de alguien que te importa de verdad.
Ponerse en el caso de que es posible que tú también alguna vez sin darte cuenta hayas herido a alguien querido, te puede dar otra perspectiva de la situación, y ayudarte a encontrar el camino hacia el perdón.
Pero si no logras perdonar a la otra persona y entender qué es lo que pasó, al menos no guardes rencor en tu interior, porque el que guarda rencor se quema por dentro y tú siempre tienes que ser primero.
Hoy decido perdonar, dejar atrás el dolor sentido...
Hoy me permito comenzar una nueva etapa....
...dar un paso más hacia el amor.
...dar un paso más hacia el amor.
#lospensamientosdeeva #losiento #perdoname #teamo #gracias
viernes, 15 de julio de 2016
¿Y si el dolor fuera una "señal"?...aprender del dolor
Cambio de sentido...a tu vida.
El cuerpo grita cuando el alma ya no puede más.
Y lo hace de la forma que sabe, eso que sabe que vas a sentir, lo hace a través de tu cuerpo. Y no porque quiera que sufras, no, eso lo has decidido tú. Porque te has olvidado de lo que es importante, porque has abandonado tu verdadera naturaleza. Te ha ganado la batalla el "ego" y te has cerrado en banda al amor. Pero no te has dado cuenta y tu cuerpo te lo recuerda.
...puede que tu autoestima esté por los suelos y tu piel se vea gris en el espejo,
puede que se te haya olvidado agradecer y te falte brillo en los ojos,
puede que hayas sentido que te "fallaba" tanta gente que estés guardando ese dolor en tu interior, quemándote por dentro,
puede que seas muy exigente contigo misma y sientas la rigidez en tu cuerpo,
puede que seas negativa y tus ojos no vean la bondad de las cosas,
puede que te no te expreses por no ofender traicionándote a ti misma, y se resienta tu boca,
puede que la preocupación te domine y sientas la presión en tu cuello,
puede que sientas la escasez en tu vida y sea tu espalda baja quien te lo diga,
puede que no dediques tiempo a lo que te mueve por dentro y estés triste a todas horas....
Y todo es una señal de que necesitas un cambio, y ahí hay que estar atenta. Apartar de nuevo aquello que siempre has hecho y darle una vuelta a los hechos. Porque no todo está inventado, porque no sirve sólo lo probado. Déjate llevar por tu dolor, analiza cúal debe ser el cambio.
...quiérete como la persona más importante que eres,
agradece todo lo bello que hay en tu vida,
aprende a perdonar los errores del resto, y los tuyos,
déjate llevar por la vida y abandona los esquemas de tu mente, aquello aprendido que te llevó al dolor, sé flexible y abre tu mente,
céntrate en todo lo positivo para que lo positivo se centre en ti,
expresa tus emociones, con respeto hacia los otros,
céntrate en el presente que es lo único que tienes,
siéntete abundante porque ya todo lo tienes y siempre estarás sostenida,
identifica qué es aquello que te hace vibrar alto y te lleva hasta el cielo y dedícate a ello, no tiene porque ser algo espectacular a los ojos de los demás, sólo tiene que nacer desde el centro de tu pecho...
Transforma tu dolor en aprendizaje y ya nada volverá a ser igual...
#lospensamientosdeeva #quierete #graciasgraciasgracias
miércoles, 13 de julio de 2016
Lo que no debes hacer cuando estás de bajón...
...es hacerte mucho caso.
No te tomes tan enserio cuando tu energía está por los suelos, no es todo un desastre, no es todo tan malo como te parece en ese momento de bajón. A veces te pilla desprevenid@ y en un plis plas te encuentras llena de pensamientos negativos que te hunden más y más a cada momento. Y es entonces cuando más que nunca tienes que repetirte "esto es pasajero, fruto de mi ego, y detrás hay un aprendizaje". Y de nuevo el concepto "aprendizaje", y es que no lo tienes todo aprendido todavía. Y con cada "bajón", si no te dejas llevar del todo por el ego, subes otro escalón en tu evolución personal, en tu camino hacía la plenitud.
Cuando estás en esos momentos, en los que no te aguantas ni tú, donde todo el mundo es "malo y tú una pobre víctima de la vida", tómate tiempo para estar contigo misma. Dedícate unos minutos, siéntate a solas contigo, respira ese desasosiego, comprende que también forma parte de ti, observa los pensamientos que vienen a tu mente. Te sentirás tentada de seguirlos, porque tu ego en esos momentos de baja energía te grita fuerte. Y ahí está tu trabajo, congelarlos, analizar qué te están diciendo. Te están dando pistas de aquello que tienes que trabajar, que solucionar.
En caso de que seas mujer, ya sabes que esos momentos de bajón van con tu condición. Así pues, más allá de maldecirlos, aunque te cueste, agradécelos. Además es práctico hacerlo, porque sabes que van a acompañarte periódicamente, mejor que sean tus aliados, no crees?. Y es que somos como una onda, con sus subidas y sus bajadas, todas con un propósito definido. Cuando la onda está en el punto más bajo estás en un momento de introspección, es un estado que te obliga a mirar adentro, mímate entonces y no seas demasiado dura contigo misma. Cuando la onda está en el punto más alto aprovecha aquello que comprendiste y con la energía que caracteriza ese estado pon en práctica medidas positivas.
Si he logrado explicarme comprenderás que esta entrada está escrita después de mi último bajón. Déjame que me ría de esos días y que me de un buen tirón de orejas cariñoso, pero también déjame felicitarme porque, aunque muy pequeño, he subido otro escalón.
Quiérete, mímate....eres lo mejor
#lospensamientosdeeva #quieretemuchomucho #graciasgraciasgracias
No te tomes tan enserio cuando tu energía está por los suelos, no es todo un desastre, no es todo tan malo como te parece en ese momento de bajón. A veces te pilla desprevenid@ y en un plis plas te encuentras llena de pensamientos negativos que te hunden más y más a cada momento. Y es entonces cuando más que nunca tienes que repetirte "esto es pasajero, fruto de mi ego, y detrás hay un aprendizaje". Y de nuevo el concepto "aprendizaje", y es que no lo tienes todo aprendido todavía. Y con cada "bajón", si no te dejas llevar del todo por el ego, subes otro escalón en tu evolución personal, en tu camino hacía la plenitud.
Cuando estás en esos momentos, en los que no te aguantas ni tú, donde todo el mundo es "malo y tú una pobre víctima de la vida", tómate tiempo para estar contigo misma. Dedícate unos minutos, siéntate a solas contigo, respira ese desasosiego, comprende que también forma parte de ti, observa los pensamientos que vienen a tu mente. Te sentirás tentada de seguirlos, porque tu ego en esos momentos de baja energía te grita fuerte. Y ahí está tu trabajo, congelarlos, analizar qué te están diciendo. Te están dando pistas de aquello que tienes que trabajar, que solucionar.
En caso de que seas mujer, ya sabes que esos momentos de bajón van con tu condición. Así pues, más allá de maldecirlos, aunque te cueste, agradécelos. Además es práctico hacerlo, porque sabes que van a acompañarte periódicamente, mejor que sean tus aliados, no crees?. Y es que somos como una onda, con sus subidas y sus bajadas, todas con un propósito definido. Cuando la onda está en el punto más bajo estás en un momento de introspección, es un estado que te obliga a mirar adentro, mímate entonces y no seas demasiado dura contigo misma. Cuando la onda está en el punto más alto aprovecha aquello que comprendiste y con la energía que caracteriza ese estado pon en práctica medidas positivas.
Si he logrado explicarme comprenderás que esta entrada está escrita después de mi último bajón. Déjame que me ría de esos días y que me de un buen tirón de orejas cariñoso, pero también déjame felicitarme porque, aunque muy pequeño, he subido otro escalón.
Quiérete, mímate....eres lo mejor
#lospensamientosdeeva #quieretemuchomucho #graciasgraciasgracias
lunes, 4 de julio de 2016
Echa la mirada atrás....y utilízala de trampolín!
Mirar atrás y reconocerte diferente a la que eres ahora, aunque has sido y serás siempre la misma.
Saber que nunca es tarde para aprender, para crearte de nuevo.
Saborear esa sensación de motivación e ilusión por cosas nuevas y sencillas.
Sentirte acompañada por personas que te lanzan hacia el cielo, hacia ese cielo que tantas veces te emociona.
Dejarte llevar por tus sentimientos y tu intuición, y aceptar esos ratos de desasosiego que siempre terminan con una nueva lección.
Mirar atrás y reconocer cosas a mejorar, pero no sentir la necesidad de cambiar nada, y no porque todo lo sucedido haya sido "perfecto", si no porque en el fondo siempre has llegado a la conclusión de que sirvió para algo.
Mirar atrás y aprender a no volver a errar en aquello que erraste, que principalmente fue no centrarte en el presente, cerrarte por miedo al dolor, y pensarte que no eras suficiente.
#lospensamientosdeeva #losientoperdonameteamo #gracias
Saber que nunca es tarde para aprender, para crearte de nuevo.
Saborear esa sensación de motivación e ilusión por cosas nuevas y sencillas.
Sentirte acompañada por personas que te lanzan hacia el cielo, hacia ese cielo que tantas veces te emociona.
Dejarte llevar por tus sentimientos y tu intuición, y aceptar esos ratos de desasosiego que siempre terminan con una nueva lección.
Mirar atrás y reconocer cosas a mejorar, pero no sentir la necesidad de cambiar nada, y no porque todo lo sucedido haya sido "perfecto", si no porque en el fondo siempre has llegado a la conclusión de que sirvió para algo.
Mirar atrás y aprender a no volver a errar en aquello que erraste, que principalmente fue no centrarte en el presente, cerrarte por miedo al dolor, y pensarte que no eras suficiente.
Así desde aquí, este espacio creado para ti y para mi,
te invito a mirar atrás,
agradecer lo sucedido,
aprender de ello,
perdonarlo, que significa soltarlo,
y utilizarlo de trampolín,
un trampolín formado de presente,
un presente lleno de agradecimiento, de aprendizaje, de humildad...de amor.
Utiliza ese trampolín para crear un futuro a tu gusto...coge impulso y lánzate al "vacío", deja atrás lo conocido y descubrirás lo puro que hay en ti.
te invito a mirar atrás,
agradecer lo sucedido,
aprender de ello,
perdonarlo, que significa soltarlo,
y utilizarlo de trampolín,
un trampolín formado de presente,
un presente lleno de agradecimiento, de aprendizaje, de humildad...de amor.
Utiliza ese trampolín para crear un futuro a tu gusto...coge impulso y lánzate al "vacío", deja atrás lo conocido y descubrirás lo puro que hay en ti.
#lospensamientosdeeva #losientoperdonameteamo #gracias
lunes, 27 de junio de 2016
Cuando te das cuenta de que añadir capas a tu coraza no es la solución...
Cuando algo te duele te cierras en ti misma, es una reacción instintiva de supervivencia. Cuanto más sensible eres más te cierras, y vas añadiendo capas a tu coraza de piedra. Y aprendes a mostrar sólo esa coraza, creada a partir de miedos, inseguridades, dudas,dolor...todo lo que tu mente crea para protegerte, para evitar que te vuelvan a hacer daño. Y así has aprendido a vivir. Tienes ya unos esquemas de comportamiento ante las diferentes circunstancias que se te plantean. Y te muestras víctima de ellas en el "mejor" de los casos, y si tu coraza es muy dura ya, te muestras como "verdugo". Y en ambos casos la que pierde eres tú. Y sólo tú.
Haz un ejercicio y sincérate contigo misma. Igual te duele, seguramente te va a doler. Salir de tu personaje y mirarte desde fuera, analizar qué formas de comportarte, qué pensamientos, contribuyen a generar una y otra vez el mismo tipo de "problemas", es duro. Y como es duro volverá a aparecer tu mente para defenderte, pero tú la apartarás a un lado, le dirás que ahora no la necesitas, no para eso, no para mantener la venda de "todo me pasa a mi". Y conforme practiques ese ejercicio le irás cogiendo el gustillo porque verás que empiezas a ver las cosas de otra forma.
Pero no te equivoques, no es un camino de flores, primero tienes que pasar por las espinas, trabajarte, convivir a veces con un nudo en el estómago. Y eso es la vida, crecer, evolucionar, aprender....todo lo demás es superficial, no sirve de nada. No sirve para sentirte satisfecha al final de tus días, para eso sólo sirve el amor, hacia ti, hacia los demás. Ese también podría ser otro ejercicio, imaginarte en el último día de esta vida, repasar cómo ha sido y ver si se asoma una sonrisa nostálgica en tu cara o más bien una mueca de dolor por todo aquello que no hiciste o por cómo lo hiciste.
Te invito a que vayas desprendiéndote de las capas que te protegen pero que te quitan la luz, porque te recuerdo que tú eres luz, lo creas o no, te diga lo que te diga tu mente.
Te invito porque sé que tu vida empezará a tomar otro color.
Como siempre todo es una decisión, que sólo puedes tomar tú.
Feliz día...feliz vida!!!
#lospensamientosdeeva #serhonestacontigomisma #gracias
lunes, 20 de junio de 2016
Momentos...
Sentir esas manos inocentes que te acarician el pelo desde el asiento de atrás del coche,
Una mano que calma, posada en la frente de alguien que te quiere,
La risa de una princesa,
Sentir el agua templada que te acuna y te relaja,
Flotar bajo una cueva artificial que te transporta a otro lugar,
Contemplar su felicidad,
La luna llena reflejada en el mar,
Su mirada azul,
Esa calma que te llega mientras miras a tu alrededor,
Un paisaje fabricado con mimo y cuidado, mezcla de fantasía y realidad,
La cola de un pavo real,
Una puerta al mar,
La mirada limpia de una desconocida envuelta en sus alas de mariposa,
La brisa alborotando tu pelo, mientras miras la gaviota que surca el cielo,
Sensaciones fuertes, diferentes, junto a los tuyos,
Risas nerviosas,
Volver a ser niña otra vez,
Inspirar, espirar,
Volver a soñar.
Quédate con esos momentos, esos que tú ya sabes,
Porque la vida se compone de pequeños momentos, que si estás atenta no te perderás.
Es lo que llaman aquí y ahora.
Y así es, tu vida está aquí y ahora, y en este momento, el único que existe, siempre hay algo que agradecer. Bien porque tu mente lo interprete como algo bueno, bien porque haya una lección que aprender.
Mantenerse en el presente y saborear cada momento, sin mirar atrás, sin intentar adivinar que sucederá, te hace sentir libre, viva y en paz.
Y en este momento que es el único que tengo te digo G R A C I A S.
https://youtu.be/KLpU924JbG8
#lospensamientosdeeva #aquiyahora #gracias
Una mano que calma, posada en la frente de alguien que te quiere,
La risa de una princesa,
Sentir el agua templada que te acuna y te relaja,
Flotar bajo una cueva artificial que te transporta a otro lugar,
Contemplar su felicidad,
La luna llena reflejada en el mar,
Su mirada azul,
Esa calma que te llega mientras miras a tu alrededor,
Un paisaje fabricado con mimo y cuidado, mezcla de fantasía y realidad,
La cola de un pavo real,
Una puerta al mar,
La mirada limpia de una desconocida envuelta en sus alas de mariposa,
La brisa alborotando tu pelo, mientras miras la gaviota que surca el cielo,
Sensaciones fuertes, diferentes, junto a los tuyos,
Risas nerviosas,
Volver a ser niña otra vez,
Inspirar, espirar,
Volver a soñar.
Quédate con esos momentos, esos que tú ya sabes,
Porque la vida se compone de pequeños momentos, que si estás atenta no te perderás.
Es lo que llaman aquí y ahora.
Y así es, tu vida está aquí y ahora, y en este momento, el único que existe, siempre hay algo que agradecer. Bien porque tu mente lo interprete como algo bueno, bien porque haya una lección que aprender.
Mantenerse en el presente y saborear cada momento, sin mirar atrás, sin intentar adivinar que sucederá, te hace sentir libre, viva y en paz.
Y en este momento que es el único que tengo te digo G R A C I A S.
https://youtu.be/KLpU924JbG8
#lospensamientosdeeva #aquiyahora #gracias
lunes, 13 de junio de 2016
¿Sabías que la mayor parte del tiempo vamos con el piloto automático puesto?
Mi cuerpo se revuelve a su manera,
hombros tensos, labios apretados,
semblante apagado.
Es como si en mi cabeza de pronto se arremolinaran cientos de ideas,
como hojas lanzadas por el viento sin rumbo,
que se golpean con mis sienes y me turban.
Ya me ha pasado otras veces,
me incomodo y me agobio,
y empiezo a buscar la manera de defenderme,
de eso que considero un ataque a mi estabilidad,
a mi tranquilidad.
Y una frase llega a mi mente,
Quita el piloto automático!!
Deja de lado aquello que sabes,
deja de lado la reacción de siempre,
deja de defenderte.
Tal vez no era mi mente quien hablaba,
tal vez fuera mi alma.
Y mi alma empieza a coger el timón,
y me enseña que nada ocurre porque sí.
Y me enseña a analizar en qué medida he contribuido yo a sentirme así.
Y en ese momento de vacío "mental" en el que pongo en tela de juicio
lo que acostumbro a oir-me, aparece la solución.
Es como una estrella fugaz que si te descuidas se va.
Pero que contiene la verdad.
LLevamos el piloto automático puesto de nuestra mente. Cientos, miles de pensamientos circulan por nuestra cabeza sin apenas darnos cuenta. Cuántas veces conduciendo has llegado al trabajo sin saber cómo, cuántas veces has pensado cambiar el recorrido diario que haces con el coche por ejemplo y te has encontrado que vuelves a repetir el mismo de todos los días, ay! ya he vuelto al de siempre!.
Es la corriente de pensamientos la que dirige nuestro día a día.
Seguro que más de una vez te has sorprendido a ti misma de mal humor sin saber muy bien por qué. Alguno de los pensamientos incontrolados han generado en ti una emoción, en este caso negativa. Qué importante es controlar nuestros pensamientos entonces, no crees?. Para ello hay que aprender a detectarlos y no permitir que circulen a su aire.
Quédate con esta idea, ante una situación tu mente hace una interpretación de los hechos, y según su histórico de experiencias reacciona de una manera u otra. Si dejamos que nos dirija y actuamos como siempre es posible que volvamos a reproducir experiencias dolorosas para nosotros. Y ahí es cuando entra nuestra consciencia, ahí es donde debemos pararnos y analizar cuál debe ser nuestro comportamiento y reacción para que el desenlace sea diferente y a poder ser feliz. Te animo a que realices ese trabajo personal, que como todo requiere práctica, pero que a base de repetir se incorporará a tu vida y la mejorará. Y si te animas, además, da las gracias cada vez por la oportunidad que se te presenta de mejorar.
sábado, 4 de junio de 2016
Sumergirte en tu pozo interior cuando está oscuro también es necesario.
Lo creas o no, te guste o no, así es.
Es un pozo interior cargado de ira, miedo, fustración, dudas, rarezas, incógnitas...pero también eres tú.
Solemos disfrazar ese estado emocional, solemos mirar hacia otro lado, porque nos es incómodo, y además creemos que "es malo sentirse así".
Es muy incómodo, a la par que doloroso.
Si le diera un color sería gris oscuro, si le diera una forma sería un ovillo de lana enrededado, si le diera un sonido sería llanto.
Y ahí está.
Para recordarte que tienes que seguir evolucionando.
Para obligarte a mirar adentro.
Para forzar el aprendizaje.
Para que lo utilices como herramienta.
Y yo te animo a mirarlo de frente, descubrir qué está intentando decirte. Te enimo a llorar, a patalear, y a salir fortalecida. Esa es la finalidad. Pero tienes que ser valiente, salir de tu zona de confort y saber que siempre estarás a salvo, porque detrás de la oscuridad verás la luz.
A momentos me cuesta, estoy aprendiendo, pero quiero y debo agradecer a aquellas personas que han puesto "baches" en mi camino, a esas circunstancias "en contra", que forman parte de mi aprendizaje.
Desea vivir entre colores alegres el mayor tiempo posible, pero reconoce la gama de grises como parte del camino.
Gracias, gracias, gracias.
#lospensamientosdeeva #gracias #gracias
jueves, 26 de mayo de 2016
¿Estás en un momento de cambio?
Hay momentos que necesitas rodearte de personas que te quieren pero que sobretodo te entienden, o al menos así lo percibes tú en el momento en el que estás.
Hay momentos que necesitas que te impulsen hacia arriba, y entonces tienes que actuar en base a tu necesidad y acercarte a esas personas.
No es un tema de egoísmo, o de no querer enfrentarte a críticas, para eso también hay tiempo.
Se trata de amor hacia uno mismo,
y de ser consciente que a veces para cambiar el rumbo de tu vida y volver a construirte necesitas energía positiva a tu alrededor.
No todo el tiempo y a todas horas, eso no seria realista, ni positivo.
Yo te hablo de momentos puntuales, momentos en los que das pasos hacia tu sueño y necesitas que nadie te despierte a la realidad a la que están acostumbrados.
Por eso si estás en un momento de cambios, en un momento de nuevos proyectos, de nuevos sueños, de ilusiones, es conveniente que te guardes esos sueños y sólo se los muestres a personas que a día de hoy los pueden alimentar.
Ya es suficiente con luchar y trabajarte tus propios miedos, ¿no crees?
#lospensamientosdeeva #quierete #gracias
Hay momentos que necesitas que te impulsen hacia arriba, y entonces tienes que actuar en base a tu necesidad y acercarte a esas personas.
No es un tema de egoísmo, o de no querer enfrentarte a críticas, para eso también hay tiempo.
Se trata de amor hacia uno mismo,
y de ser consciente que a veces para cambiar el rumbo de tu vida y volver a construirte necesitas energía positiva a tu alrededor.
No todo el tiempo y a todas horas, eso no seria realista, ni positivo.
Yo te hablo de momentos puntuales, momentos en los que das pasos hacia tu sueño y necesitas que nadie te despierte a la realidad a la que están acostumbrados.
Por eso si estás en un momento de cambios, en un momento de nuevos proyectos, de nuevos sueños, de ilusiones, es conveniente que te guardes esos sueños y sólo se los muestres a personas que a día de hoy los pueden alimentar.
Ya es suficiente con luchar y trabajarte tus propios miedos, ¿no crees?
#lospensamientosdeeva #quierete #gracias
viernes, 20 de mayo de 2016
Cuando sientes "la certeza" dentro de ti...
Una caricia, deliciosa, que no proviene del tacto, que existe dentro de ti.
Es un mar de colores, que baila en tu interior,
azules, rojos y verdes, violetas, blancos y naranjas,
que te trasladan a otra dimensión, a esa que eres tú.
Y la tocas con la punta de los dedos, la rozas solo un momento.
Y ese momento es suficiente.
Suficiente para desplegar de nuevo tus alas,
sentir la necesidad de volar.
Hacía ese lugar que tú solo sabes,
ese que nadie más puede ver.
Y mientras aleteas, sientes que te golpeas,
con tu coraza de miedo, dura como la piedra,
que te impide ser quien eres,
y a la vez te muestra que hay algo más en ti,
porque no hay luz sin oscuridad,
ni mentira sin verdad.
Es un mar de colores, que baila en tu interior,
azules, rojos y verdes, violetas, blancos y naranjas,
que te trasladan a otra dimensión, a esa que eres tú.
Y la tocas con la punta de los dedos, la rozas solo un momento.
Y ese momento es suficiente.
Suficiente para desplegar de nuevo tus alas,
sentir la necesidad de volar.
Hacía ese lugar que tú solo sabes,
ese que nadie más puede ver.
Y mientras aleteas, sientes que te golpeas,
con tu coraza de miedo, dura como la piedra,
que te impide ser quien eres,
y a la vez te muestra que hay algo más en ti,
porque no hay luz sin oscuridad,
ni mentira sin verdad.
Una caricia, deliciosa, que te acerca de nuevo a ti, y entonces sientes dentro de ti la certeza de que es posible ser feliz.
#lospensamientosdeeva #lafelicidadconsisteenvolverati
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