sábado, 27 de mayo de 2017
GRACIAS
Dentro de un callejón sin salida, oscuro y siniestro, lleno de señales confusas.
No se había dado cuenta de que sus pasos la llevaban allí, porque el remolino del miedo atrapó sus pensamientos ya demasiado tiempo.
Meses atrás todo era perfecto, manifestado tal cual lo había soñado. Fácil y reconfortante, tanto, que le dio por tener miedo.
¿Sería que pensaba que no era suficiente para todo aquello? ¿Sería que pensaba que no se lo merecía?
La cuestión es que en cuestión de días, el sueño dorado empezó a desvanecerse, para dar paso a una película dramática y de terror también.
Por suerte, quedaban rastros potentes de su sueño, y el universo seguía enviando mensajeros en su ayuda. Se manifestaban de diferentes formas, muchos eran personas.
Y aún confusa, era capaz de escuchar sus mensajes. Mensajes de esperanza, de fuerza, de valentía, de fe. Mensajes que le hicieron recordar como se sentía al soñar.
Y así fue como se dio cuenta de que había bloqueado su sueño, ese que tanto le costó forjar.
Tomó la decisión de cogerlo de nuevo de la mano, y con cariño echó a andar.
Tenía nuevas muletas para apoyarse, herramientas que debía utilizar cuando el miedo volviera a acechar.
Respirar.
Agradecer.
Soñar.
Tener Fe.
Sentir y afirmar que ya era suyo.
No eran herramientas nuevas para ella, pero ahora tomaban nueva forma.
Y con esa nueva perspectiva respiró, conscientemente, sonrió y dio gracias por lo vivido, lanzó su sueño al universo, y supo que tendría respuesta.
Gracias a todos los mensajeros que han venido en mi ayuda, gracias a ti, si eres uno de ellos.
martes, 11 de abril de 2017
Malditas por impertinentes, benditas por sabias.
¿Sabes esa sensación de alivio que se experimenta al sentir que has salido de un remolino oscuro, sólo existente en tu mente?
Es como caminar por la vida con la mirada baja, cabizbaja, y sólo ver el suelo. Un momento tras otro, momentos que se encadenan y echan a perder un tiempo valioso. O incluso puede que no sea tiempo perdido, como dice la canción, nunca el tiempo es perdido.
Es como no ver más allá de tus narices, y ni tan siquiera verte a ti misma. Cómo estando tan dentro de tu mente, estás tan alejada de ti.
Y también eso tiene su función, suena la alarma de "ahí hay algo que arreglar".
Eso que te aleja aparentemente, intenta que vuelvas a ti.
Y por eso se queda en ti, para que no te despistes y arregles lo que tengas que arreglar.
Y de repente hay un click, y levantas la mirada. Ya no ves el suelo, ni a tus propias narices. Ahora ya ves el cielo y una lección regalada.
Aprender a vivir es el juego, no mirar hacia otro lado, ni espantar las malditas alarmas. Malditas por impertinentes, benditas por sabias.
Es como caminar por la vida con la mirada baja, cabizbaja, y sólo ver el suelo. Un momento tras otro, momentos que se encadenan y echan a perder un tiempo valioso. O incluso puede que no sea tiempo perdido, como dice la canción, nunca el tiempo es perdido.
Es como no ver más allá de tus narices, y ni tan siquiera verte a ti misma. Cómo estando tan dentro de tu mente, estás tan alejada de ti.
Y también eso tiene su función, suena la alarma de "ahí hay algo que arreglar".
Eso que te aleja aparentemente, intenta que vuelvas a ti.
Y por eso se queda en ti, para que no te despistes y arregles lo que tengas que arreglar.
Y de repente hay un click, y levantas la mirada. Ya no ves el suelo, ni a tus propias narices. Ahora ya ves el cielo y una lección regalada.
Aprender a vivir es el juego, no mirar hacia otro lado, ni espantar las malditas alarmas. Malditas por impertinentes, benditas por sabias.
lunes, 20 de febrero de 2017
RETO 21 DÍAS
Fue un reto sacado de la manga, que llegó primero a mi mente para terminar llegando a ti. Fue como el chivatazo de eso que me guía a veces y a lo que cada vez hago más caso. Ya han pasado los 21 días de este reto y ahora me obligo a reflexionar.
Día 1: Salir a caminar por la mañana: durante muchos años me ha sido imposible, por las obligaciones y las circunstancias. Ahora tengo la oportunidad de hacerlo, y mientras dure lo haré. Porque te activa y tu día ya empieza diferente, con otro ánimo y con otra energía.
Día 2 : Sesión de cuidados personales: no te puedes imaginar lo que disfruté esos momentos. Lo hice con mucha calma, sin prisa, sin mirar el reloj. No fue tanto lo que hice, sino el sentir que me estaba mimando. Mi cuerpo y mi mente me lo agradecieron mucho.
Día 3: Meditar: no tengo una supertécnica para hacerlo. Suelo sentarme en la cama al despertar, cerrar los ojos, respirar profundo, centrarme en la respiración, repetir mantras de hoponopono, como lo siento, perdóname, te amo , gracias y me dejo llevar. Empezar el día meditando y a continuación salir a caminar me parecen acciones ideales para elevar tu energía y que el día sea muy positivo a la vez que productivo.
Día 4: crepes para mis niños: darles la satisfacción de prepararles algo especial, un poco más elaborado y ver como se chupaban los dedos, como diría el anuncio de mastercard, no tiene precio. Además modifiqué levemente los ingredientes para que fuera un poco más saludable y les gustó, (cosa rara porque en cuanto cambio algún ingrediente aparecen las caras raras y el famoso comentario de "está bueno pero no lo hagas más).
Día 5: Grabar las fotos en DVD: uff menudo peso me quité encima, qué alivio! El portátil tabicado de fotos durante demasiado tiempo, una tarea relegada al final de la lista, pero que me taladraba con demasiada frecuencia. Así que , adiós tarea procastinada, hola dvd's con fotos que algún querré imprimir, (o sea que en nada tenemos otra tarea similar que estará pendiente durante algún tiempo y que tendré que plantearme realizar).
Día 6: Bailar! Cómo me superencantaría (perdona el vocablo) saber bailar. De momento me conformo con imitar movimientos y mover el esqueleto a mi antojo, siguiendo el ritmo de la música. Pedazo "sesión de radio en la televisión del comedor", que me di con mi hija! Creo que fue tan gratificante bailar como verla a ella danzar por el comedor a su aire y disfrutando. Se me hizo corto la verdad, esto hay que repetirlo.
Día 7:Dibujar un mandala. Qué bien me sentí cuando lo acabé. Puse todo lo que me venía en el mandala, y a mi manera expresé lo que ese día vibraba en mi. Fue una tarea gratificante, y además muchos elogiaron mi mandala, a quien le amarga un dulce?. Prueba a hacerlo alguna vez, no hay reglas, ponte una música que te inspire, respira, imagina y plasma.
Día 8: Visita a mi AMIGA. Llevamos vidas similares, pensamos muy parecido, nos conocemos desde hace mucho, compartimos aficiones, pero nos vemos poco. Eso sí nos queremos, nos apoyamos, nos entendemos y estamos unidas por un cordón de oro que va de corazón a corazón. Dos horas de conversación con ella son alimento para mi alma. GRACIAS.
Dia 9: Almuerzo con la madre que me parió. Conversación prácticamente de una sola dirección, al menos lo que se refiere a la parte hablada, porque la que no habla escucha y responde con el corazón. Más de esto tendría que tener, aquí ya me pongo más sentimental, así que aquí lo dejo.
Día 10: Día detox: limpiar mi cuerpo y aprender a alimentarme han sido un paso muy importante en mi camino. El que no lo ha experimentado ni se lo imagina. Cuando limpias tu físico tu parte emocional también empuja por limpiarse, y con eso y un poquito de tu parte consigues que tu vida sea mejor.
Día 11: Ver una película de crecimiento personal. Me gustan esas películas que te remueven, que te dejan un dulce sabor de boca, las que te hacen comprender, las que emiten un mensaje. Seré sincera, esta película fue un poco de eso, pero no tanto como esperaba. Aún así me dejó muy buen sabor de boca.
Día 12: Vaya! dos días seguidos película. Esta vez fue en familia y con merienda de la de chuparse los dedos.
Día 13: Otro día de amigas. Me he dedicado varios, y es que nos vemos poco aun viviendo en el mismo pueblo. Otro ejemplo de cómo se nos lleva la rutina y las obligaciones.
Día 14: Comida entre semana en un restaurante con mi marido. Oye eso de romper la semana, no hacer comida, que te lo den todo hecho, conversar tranquilamente, y luego seguir con el día, no está nada mal. Compañero y cómplice, caballero de plateada armadura.
Día 15: Más amigas!!!
Día 16: Este día me levanté bloqueada. Estuve dándole vueltas al coco para elegir qué hacer, y finalmente decidí dejarme llevar. Hubiera sido peor enredarme en pensamientos negativos mientras no encontraba la solución, así que una vez tomada la decisión de que iba a FLUIR con el día, poco a poco llegó la solución. No fue más que ponerme música relajante y dedicarme a temas que se me iban atascando, quizás fuese eso lo que pasaba, que necesitaba desatascar.
Día 17: Otra manera de empezar el día REIKI, lo conoces?. La primera baldosa de mi camino después de tomar la decisión de que quería ser feliz y disfrutar de la vida. Me lo habrás leído otras veces, cuando tomas una decisión y esta viene de tus entrañas, nada puede fallar, la vida va mostrándote el camino, y en la medida que escuches a tu voz interior y apartes lo que tu mente siempre te dice, irás cumpliendo tus deseos.
Día 18: Pasar tiempo con mi sobrina-bebé, qué ternura! No tengo que decirte lo maravillosos que son los bebés. A mi se me representan como vida pura, energía desbordante, prisionera en un cuerpo indefenso. Todo lo miran, todo lo observan, sobre todo ella, que no tiene ojos y como diríamos por aquí "está muy espavilá".
Día 19: Los domingos también me parecen días especiales para caminar por las mañanas. Es como si todo estuviera dormido, y los que aparecemos en escena sentimos la frescura del momento, la tranquilidad y la paz. Hay otro ritmo en Domingo.
Día 20: Salida de senderismo. Otra cosa que me encantaría hacer más y que tengo que analizar por qué no lo hago. Tengo una ligera idea, pero no es un motivo. Lo que aporta energía no debería estar fuera de nuestras vidas.
Día 21 : ESCRIBIR ESTE POST. No me preguntes de dónde sale este blog, ni mi afición por escribir. Salió. Escuché a mi voz interior y la seguí. No tengo tècnica de escritora, ni he pretendido tenerla. Simplemente intento plasmar lo que siento. Dar un mensaje positivo, emocional y motivador.
Y eso espero haber conseguido estos 21 días, motivarte a hacer cosas por ti, para ti.
Gracias como siempre por tu presencia. Si has participado te agradezco que me hayas motivado. Si te has mantenido al margen al menos espero que hayas podido darte cuenta de que es VITAL buscar tiempo para uno mismo, que lo mismo da 8 que 40, mientras sea un tiempo de calidad dedicado a ti.
Como siempre...FELIZ DIA! FELIZ VIDA!
Día 1: Salir a caminar por la mañana: durante muchos años me ha sido imposible, por las obligaciones y las circunstancias. Ahora tengo la oportunidad de hacerlo, y mientras dure lo haré. Porque te activa y tu día ya empieza diferente, con otro ánimo y con otra energía.
Día 2 : Sesión de cuidados personales: no te puedes imaginar lo que disfruté esos momentos. Lo hice con mucha calma, sin prisa, sin mirar el reloj. No fue tanto lo que hice, sino el sentir que me estaba mimando. Mi cuerpo y mi mente me lo agradecieron mucho.
Día 3: Meditar: no tengo una supertécnica para hacerlo. Suelo sentarme en la cama al despertar, cerrar los ojos, respirar profundo, centrarme en la respiración, repetir mantras de hoponopono, como lo siento, perdóname, te amo , gracias y me dejo llevar. Empezar el día meditando y a continuación salir a caminar me parecen acciones ideales para elevar tu energía y que el día sea muy positivo a la vez que productivo.
Día 4: crepes para mis niños: darles la satisfacción de prepararles algo especial, un poco más elaborado y ver como se chupaban los dedos, como diría el anuncio de mastercard, no tiene precio. Además modifiqué levemente los ingredientes para que fuera un poco más saludable y les gustó, (cosa rara porque en cuanto cambio algún ingrediente aparecen las caras raras y el famoso comentario de "está bueno pero no lo hagas más).
Día 5: Grabar las fotos en DVD: uff menudo peso me quité encima, qué alivio! El portátil tabicado de fotos durante demasiado tiempo, una tarea relegada al final de la lista, pero que me taladraba con demasiada frecuencia. Así que , adiós tarea procastinada, hola dvd's con fotos que algún querré imprimir, (o sea que en nada tenemos otra tarea similar que estará pendiente durante algún tiempo y que tendré que plantearme realizar).
Día 6: Bailar! Cómo me superencantaría (perdona el vocablo) saber bailar. De momento me conformo con imitar movimientos y mover el esqueleto a mi antojo, siguiendo el ritmo de la música. Pedazo "sesión de radio en la televisión del comedor", que me di con mi hija! Creo que fue tan gratificante bailar como verla a ella danzar por el comedor a su aire y disfrutando. Se me hizo corto la verdad, esto hay que repetirlo.
Día 7:Dibujar un mandala. Qué bien me sentí cuando lo acabé. Puse todo lo que me venía en el mandala, y a mi manera expresé lo que ese día vibraba en mi. Fue una tarea gratificante, y además muchos elogiaron mi mandala, a quien le amarga un dulce?. Prueba a hacerlo alguna vez, no hay reglas, ponte una música que te inspire, respira, imagina y plasma.
Día 8: Visita a mi AMIGA. Llevamos vidas similares, pensamos muy parecido, nos conocemos desde hace mucho, compartimos aficiones, pero nos vemos poco. Eso sí nos queremos, nos apoyamos, nos entendemos y estamos unidas por un cordón de oro que va de corazón a corazón. Dos horas de conversación con ella son alimento para mi alma. GRACIAS.
Dia 9: Almuerzo con la madre que me parió. Conversación prácticamente de una sola dirección, al menos lo que se refiere a la parte hablada, porque la que no habla escucha y responde con el corazón. Más de esto tendría que tener, aquí ya me pongo más sentimental, así que aquí lo dejo.
Día 10: Día detox: limpiar mi cuerpo y aprender a alimentarme han sido un paso muy importante en mi camino. El que no lo ha experimentado ni se lo imagina. Cuando limpias tu físico tu parte emocional también empuja por limpiarse, y con eso y un poquito de tu parte consigues que tu vida sea mejor.
Día 11: Ver una película de crecimiento personal. Me gustan esas películas que te remueven, que te dejan un dulce sabor de boca, las que te hacen comprender, las que emiten un mensaje. Seré sincera, esta película fue un poco de eso, pero no tanto como esperaba. Aún así me dejó muy buen sabor de boca.
Día 12: Vaya! dos días seguidos película. Esta vez fue en familia y con merienda de la de chuparse los dedos.
Día 13: Otro día de amigas. Me he dedicado varios, y es que nos vemos poco aun viviendo en el mismo pueblo. Otro ejemplo de cómo se nos lleva la rutina y las obligaciones.
Día 14: Comida entre semana en un restaurante con mi marido. Oye eso de romper la semana, no hacer comida, que te lo den todo hecho, conversar tranquilamente, y luego seguir con el día, no está nada mal. Compañero y cómplice, caballero de plateada armadura.
Día 15: Más amigas!!!
Día 16: Este día me levanté bloqueada. Estuve dándole vueltas al coco para elegir qué hacer, y finalmente decidí dejarme llevar. Hubiera sido peor enredarme en pensamientos negativos mientras no encontraba la solución, así que una vez tomada la decisión de que iba a FLUIR con el día, poco a poco llegó la solución. No fue más que ponerme música relajante y dedicarme a temas que se me iban atascando, quizás fuese eso lo que pasaba, que necesitaba desatascar.
Día 17: Otra manera de empezar el día REIKI, lo conoces?. La primera baldosa de mi camino después de tomar la decisión de que quería ser feliz y disfrutar de la vida. Me lo habrás leído otras veces, cuando tomas una decisión y esta viene de tus entrañas, nada puede fallar, la vida va mostrándote el camino, y en la medida que escuches a tu voz interior y apartes lo que tu mente siempre te dice, irás cumpliendo tus deseos.
Día 18: Pasar tiempo con mi sobrina-bebé, qué ternura! No tengo que decirte lo maravillosos que son los bebés. A mi se me representan como vida pura, energía desbordante, prisionera en un cuerpo indefenso. Todo lo miran, todo lo observan, sobre todo ella, que no tiene ojos y como diríamos por aquí "está muy espavilá".
Día 19: Los domingos también me parecen días especiales para caminar por las mañanas. Es como si todo estuviera dormido, y los que aparecemos en escena sentimos la frescura del momento, la tranquilidad y la paz. Hay otro ritmo en Domingo.
Día 20: Salida de senderismo. Otra cosa que me encantaría hacer más y que tengo que analizar por qué no lo hago. Tengo una ligera idea, pero no es un motivo. Lo que aporta energía no debería estar fuera de nuestras vidas.
Día 21 : ESCRIBIR ESTE POST. No me preguntes de dónde sale este blog, ni mi afición por escribir. Salió. Escuché a mi voz interior y la seguí. No tengo tècnica de escritora, ni he pretendido tenerla. Simplemente intento plasmar lo que siento. Dar un mensaje positivo, emocional y motivador.
Y eso espero haber conseguido estos 21 días, motivarte a hacer cosas por ti, para ti.
Gracias como siempre por tu presencia. Si has participado te agradezco que me hayas motivado. Si te has mantenido al margen al menos espero que hayas podido darte cuenta de que es VITAL buscar tiempo para uno mismo, que lo mismo da 8 que 40, mientras sea un tiempo de calidad dedicado a ti.
Como siempre...FELIZ DIA! FELIZ VIDA!
lunes, 30 de enero de 2017
El caballero y la dama...historia de amor.
Enterrado bajo el metal late su corazón.
Prisionero de una armadura de dolor,
de la que es consciente a ratos,
lucha cada día por crear su camino.
Muchas veces fue herido su niño interior,
el mismo que ahora se ahoga.
Es un alma bella aprendiendo a volver a ella,
desprendiendo su color con cada gesto de amor.
Un amor que se empaña de lágrimas calladas,
cuando olvida todo su valor.
Y entonces saca de nuevo su espada,
olvida que cada vez está menos afilada,
y es su propio corazón quien la deja de nuevo enfundada.
El metal va perdiendo grosor,
a paso lento.
Ella supo de su valor,
siempre vio su gran corazón,
así como la armadura que lo envolvía.
Y quiso quedarse con él para siempre,
testigo de su valía.
Sus almas se reconocieron al verse,
y sus corazones prometieron siempre quererse.
La dama disfrutaba de su compañía.
de su coraje,
de su corazón,
de su humildad,
y de su generosidad.
Y así vivieron para siempre,
guiados por aquella energía que los envolvió un día.
viernes, 13 de enero de 2017
Una puerta a un mundo mágico...
... se muestra ante mis ojos, traspasa mis sentidos y me hace vibrar.
Me hincho de emoción ante su visión.
Un mundo fantástico que imagino repleto de personajes bondadosos, alados, luminosos.
Hay algo que me engancha, me hace prisionera de una libertad diferente.
La libertad de sentir, dejarme llevar ante la belleza, que me inunde y chive que hay algo más.
Es un chivatazo o es fruto de mi mente, eso aquí creo que nunca lo sabré, o sí, no lo sé.
Naturaleza en estado puro, que nos envuelve y nos protege, y además nos puede guiar.
Está ahí para nosotros, sólo hay que mirar.
Mantenerse en el presente, volver de nuevo a nuestro centro a través de su inspiración.
Darse cuenta de nuestra existencia a través de la suya.
Entender que las cosas son como son, como la margarita que no es rosa, o el halcón que no es flor.
Ser como eres en esencia, aceptar toda tu belleza, vencer el miedo a ser real, y dejarte llevar.
Mirarte a los ojos de la vida, ver la vida en ellos, comprenderte y quererte, como al ser que eres, repleto de amor, de energía vibrante, que lucha por salir, de esa coraza que un día creaste.
Una puerta a un mundo mágico, que puede ser hasta más real que el que conocemos, que vela por nosotros y al que un día podremos llegar.
https://youtu.be/F7KECjF17M8?list=PLtdbBmn0CcZXvf_hN_JOcrTV55gGeqO3q
Me hincho de emoción ante su visión.
Un mundo fantástico que imagino repleto de personajes bondadosos, alados, luminosos.
Hay algo que me engancha, me hace prisionera de una libertad diferente.
La libertad de sentir, dejarme llevar ante la belleza, que me inunde y chive que hay algo más.
Es un chivatazo o es fruto de mi mente, eso aquí creo que nunca lo sabré, o sí, no lo sé.
Naturaleza en estado puro, que nos envuelve y nos protege, y además nos puede guiar.
Está ahí para nosotros, sólo hay que mirar.
Mantenerse en el presente, volver de nuevo a nuestro centro a través de su inspiración.
Darse cuenta de nuestra existencia a través de la suya.
Entender que las cosas son como son, como la margarita que no es rosa, o el halcón que no es flor.
Ser como eres en esencia, aceptar toda tu belleza, vencer el miedo a ser real, y dejarte llevar.
Mirarte a los ojos de la vida, ver la vida en ellos, comprenderte y quererte, como al ser que eres, repleto de amor, de energía vibrante, que lucha por salir, de esa coraza que un día creaste.
Una puerta a un mundo mágico, que puede ser hasta más real que el que conocemos, que vela por nosotros y al que un día podremos llegar.
https://youtu.be/F7KECjF17M8?list=PLtdbBmn0CcZXvf_hN_JOcrTV55gGeqO3q
jueves, 29 de diciembre de 2016
Llega el año del SER y dejar de parecer
Llega un nuevo año y con él nuevos propósitos, listas de ilusiones, de metas, de sueños, ...de recriminaciones, de culpabilidades, de procastinaciones (procastinación: acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables).
Y es que seamos sincer@s, cuando nos ponemos a repasar el año, ¿en qué pensamos primero, en aquello que hemos dejado de hacer o en lo que hemos conseguido?. Y cuando nos planteamos el año que llega, ¿cuál es el primer pensamiento que tenemos acerca de aquello que queremos ver en nuestra vida?.
Es habitual encontrarse inmers@ en pensamientos negativos, sobre aquello que no hemos conseguido, y sobre nuestra capacidad para conseguir aquello que soñamos. Por eso el primer paso siempre, siempre, es creer en ti. Si no crees en ti mismo, en tu capacidad para conseguir aquello que sueñas, no sirven de nada las listas, los planes, las visualizaciones, nada.
La creencia de que eres capaz, debe ser la capitana de tu nuevo año.
Vale, vale, para un momento, y mira los pensamientos que ahora mismo pasean por tu cabeza. Quizás uno de ellos es "qué bonito sería si yo fuera capaz de ...". ¿Lo ves? Ya estás dudando de ti. De acuerdo, duda de ti, estás en tu derecho. Pero ahora yo te pregunto, ¿por qué dudas de ti? ¿qué experiencia has tenido en el pasado que te hace pensar que no eres capaz? o puede que no haya sido una experiencia, puede que hayas oído decir a alguien de tu entorno que no vales. Ahora la pregunta sería, ¿y vas a dejar que tus creencias limitantes sobre ti, limiten tu vida, limiten tus acciones, limiten este nuevo año que llega?
El primer paso para creer en ti es tomar la decisión de hacerlo.
Decide que este año va a representar un cambio.
Decide que este año vas a pasar por encima de tus miedos.
Decide que este año vas a empezar quererte más.
Decide que este año te vas a hablar mejor.
Decide que este año te vas a felicitar más.
Decide que este año vas a dejar que la flor que eres por derecho despliegue todo su color.
Si la decisión nace de lo más profundo que hay en ti, no dudes que el camino empezará a mostrarse.
Se mostrará ante ti un nuevo camino, oportunidades, situaciones, personas, alineadas con aquello que eres tú. Sé valiente, sigue tu intuición, valora aquello que surge en tu vida, agradece cada pasito que des, felicítate por lo conseguido por pequeño que sea, celebra con un gesto tu hazaña, hazte un regalo.
Y lo que parecía imposible, poco a poco, te parecerá probable, viable y finalmente real. Porque tu mente empezará a estar dirigida, enfocada, en aquello que quieres, y no en lo que te falta.
Creer en ti es soñar, visualizar, sentir, pasar a la acción, celebrar, y finalmente comprender que sí eres capaz.
Deseo que este año que llega esté compuesto de muchos momentos presentes,
de muchos hoy,
de mucha conciencia,
de mucho amor,
para que puedas empezar el camino de vuelta a ti,
para que puedas desplegar tus alas,
respirar el viento,
acunar el atardecer,
embelesarte con el cielo,
disfrutar de una flor,
sentir el calor del sentimiento.
Que el 2017 permita que el SER que eres empiece a ver la luz.
Feliz año nuevo!!!
#lospensamientosdeeva
Y es que seamos sincer@s, cuando nos ponemos a repasar el año, ¿en qué pensamos primero, en aquello que hemos dejado de hacer o en lo que hemos conseguido?. Y cuando nos planteamos el año que llega, ¿cuál es el primer pensamiento que tenemos acerca de aquello que queremos ver en nuestra vida?.
Es habitual encontrarse inmers@ en pensamientos negativos, sobre aquello que no hemos conseguido, y sobre nuestra capacidad para conseguir aquello que soñamos. Por eso el primer paso siempre, siempre, es creer en ti. Si no crees en ti mismo, en tu capacidad para conseguir aquello que sueñas, no sirven de nada las listas, los planes, las visualizaciones, nada.
La creencia de que eres capaz, debe ser la capitana de tu nuevo año.
Vale, vale, para un momento, y mira los pensamientos que ahora mismo pasean por tu cabeza. Quizás uno de ellos es "qué bonito sería si yo fuera capaz de ...". ¿Lo ves? Ya estás dudando de ti. De acuerdo, duda de ti, estás en tu derecho. Pero ahora yo te pregunto, ¿por qué dudas de ti? ¿qué experiencia has tenido en el pasado que te hace pensar que no eres capaz? o puede que no haya sido una experiencia, puede que hayas oído decir a alguien de tu entorno que no vales. Ahora la pregunta sería, ¿y vas a dejar que tus creencias limitantes sobre ti, limiten tu vida, limiten tus acciones, limiten este nuevo año que llega?
El primer paso para creer en ti es tomar la decisión de hacerlo.
Decide que este año va a representar un cambio.
Decide que este año vas a pasar por encima de tus miedos.
Decide que este año vas a empezar quererte más.
Decide que este año te vas a hablar mejor.
Decide que este año te vas a felicitar más.
Decide que este año vas a dejar que la flor que eres por derecho despliegue todo su color.
Si la decisión nace de lo más profundo que hay en ti, no dudes que el camino empezará a mostrarse.
Se mostrará ante ti un nuevo camino, oportunidades, situaciones, personas, alineadas con aquello que eres tú. Sé valiente, sigue tu intuición, valora aquello que surge en tu vida, agradece cada pasito que des, felicítate por lo conseguido por pequeño que sea, celebra con un gesto tu hazaña, hazte un regalo.
Y lo que parecía imposible, poco a poco, te parecerá probable, viable y finalmente real. Porque tu mente empezará a estar dirigida, enfocada, en aquello que quieres, y no en lo que te falta.
Creer en ti es soñar, visualizar, sentir, pasar a la acción, celebrar, y finalmente comprender que sí eres capaz.
Deseo que este año que llega esté compuesto de muchos momentos presentes,
de muchos hoy,
de mucha conciencia,
de mucho amor,
para que puedas empezar el camino de vuelta a ti,
para que puedas desplegar tus alas,
respirar el viento,
acunar el atardecer,
embelesarte con el cielo,
disfrutar de una flor,
sentir el calor del sentimiento.
Que el 2017 permita que el SER que eres empiece a ver la luz.
Feliz año nuevo!!!
#lospensamientosdeeva
viernes, 16 de diciembre de 2016
PRIMER CUMPLE-BLOG
Ya hace un año que empecé a publicar...en serio?...cómo pasa el tiempo!.
En mi ya había surgido la necesidad de compartir meses atrás. La ilusión de descubrir nuevas vías que me permitían crecer y sentirme mejor me empujaba a compartirlas con personas de mi entorno. Y sin saber muy bien cómo empecé a publicar en este blog. Fue la naturaleza como siempre la que me inspiró a ello y un error tecnológico. Montamos mi hija y yo un vídeo con unas fotos hechas en un lugar muy especial para nosotros, y con una música super bonita, y oye cuando lo cuelgo en Facebook me dicen que lo han eliminado por utilizar música protegida...ups, es lo que tiene improvisar y dejarse llevar por impulsos e intuiciones, que no te paras a investigar y buscar información sobre vídeos permitidos en Facebook. ¿Bueno y me tenía que quedar yo sin mostrar mis fotos?. Así que en un plis-plas creé un blog con mi cuenta personal, le puse nombre "Los Pensamientos De Eva", creé una entrada y además de poner mis queridas fotos añadí un texto que pretendía decirte "vive el presente". Y ala, publiqué...
Y así llevo un año ya, publicando, compartiendo y cada vez sintiéndome más agradecida por este espacio.
Hace poco leí un artículo donde se exponía la falsedad de algunas personas que en las redes sociales se muestran de una forma y que luego en el "tú a tú" tienen poco o nada que ver. Sí claro, las habrá así, en todos los sitios hay personas "falsas" también en el espacio virtual de Internet. Igual la palabra no es "falsa", no para algunas personas, para las que igual mostrarse ante el mundo real les es complicado, lo cual no me extraña, pero sí pueden dejarse llevar sintiéndose protegidas por la pantalla del ordenador o de su Android. Sinceramente, puede que yo fuera una de esas personas. Sí es cierto que no voy por la calle lanzando mensajes de amor, jajaja, o llevo un cartel colgado al pecho que dice "haz el amor y no la guerra", pero intento ser coherente con lo que digo y hago. Ojo, que soy persona, y cometo mis errores y tengo muucho por aprender. Pero mi intención y mi objetivo cuando te escribo es darte lo mejor de mi, eso que llego a sentir como verdad, en un momento de inspiración, guiada por esa parte de mi que "sabe".
La finalidad del blog es compartir, la del inicio y la del fin, pero cada día me doy más cuenta de que realmente me escribo a mi. Siempre fui aficionada a la escritura, personal, esa que te ayuda cuando llevas un lío mental del que no sabes salir. Escribir aquello que te pasa por la cabeza ayuda a ordenarte, incluso a sacar cosas que no sabías ni que existían. Escribir, lo he utilizado siempre. Cuando era adolescente y viví un año fuera de casa, sola sin mi familia, escribía a mis amigas (hola amigas si me estáis leyendo). Eran cartas de lo que me pasaba, de mi día a día, y me hacían taaaanto bien (gracias amigas si me estáis leyendo). En etapas donde sentía desasosiego ahí estaba, una libreta, un diario, una carta. Y ahora un blog, una página de Facebook, una cuenta en Instagram. Ves? al final las redes sociales no son tan malas, pueden ser un medio para compartir. La herramienta no es el problema, si no el uso que haces de ella, que se lo digan a Einstein si no.
La diferencia ahora es que no escribo inducida por un malestar si no por aquello que considero la solución a dicho malestar. He comprendido que las emociones están ahí para chivarnos nuestras cosas, que hay que respirarlas. Partir de que todo es un aprendizaje, que hay una lección por comprender, que aquello que pasa parte de uno mismo, que actuamos demasiadas veces automáticamente, que estamos "chutados" por creencias arraigadas en nosotros que ni siquiera cuestionamos, y que somos capaces de cambiar. Me gusta más el concepto de "volver a ti", sí. Porque ya somos perfectos, lo creas o no. Pero se nos ha olvidado, no hemos podido hacerlo de otra forma, hasta ahora no.
Ya termino, que me alargo mucho ya, jeje. Termino dándote las gracias por estar ahí, eso que siempre te digo, termino sugiriéndote que te quieras mucho, depende sólo de ti, termino agradeciendo este primer cumple-blog, agradeciendo las lecciones comprendidas y compartidas y deseando que este año que en breve nos llega sea todavía más felizzzzzzz.
#lospensamientosdeeva
miércoles, 30 de noviembre de 2016
TODO SOY YO...AHORA
No existe el tiempo, todo soy yo, todo está en mi, todo es ahora.
Eso que para mi mente pasó, esto que está pasando y lo que pasará.
Todo soy yo.
Lo que recuerdo, lo que veo, lo que oculto, todo soy yo.
Todo lo pasado está contenido en mi.
Ahora siento y está en mi.
Y lo que llegará saldrá de mi.
Así que todo soy yo, ahora.
Y es ahora cuando debo ser todo lo que puedo ser.
Integrar mi pasado,
vivir mi presente,
y crear, con todo, mi futuro.
Vivir mi presente de manera consciente.
Mantenerme en mi centro, y quitarme de miedos.
El miedo me limita, no me deja ser,
me limitó, me limita y tal vez, me limitará.
Y es por eso que ahora debo ser,
y eso elijo, ser.
#lospensamientosdeeva
martes, 22 de noviembre de 2016
RESPIRA
Es curioso como aún teniendo la solución delante de nuestras narices no somos capaces de verla. Yo por mi parte agradezco a Rafa Mota ( www.rafamota.com ) que me haya descubierto este fin de semana lo que yo ya sabía, que todo está en mi. Sí, lo sabía.
Sabía que el cambio que quiero ver en mi vida, debe estar en mi.
Sabía que mis pensamientos crean mi realidad.
Sabía que mi mochila particular creada a partir de las experiencias de mi niñez marcan mi conducta de hoy.
Sabía que reaccionar como siempre me traerá lo de siempre.
Sabía que el foco hay que ponerlo en lo que quiero conseguir y no en lo que me falta.
Sabía que mi mente no es mi enemigo sólo que no he aprendido a usarla.
Y sabía que no hay otro trabajo en la vida que ser un@ misma.
Lo que no sabía (aunque lo intuía) es que la respiración es la llave que abre la puerta a mi interior.
Pensaba que la respiración era para calmar un estado de estrés, para intentar salir de un bucle de pensamientos, para acompañarla de una música suave y relajante. Eso ya me parecía importante y útil, de hecho la utilizaba. Pero era de una forma puntual, en algunos momentos del día y con una finalidad racional. Con los momentos vividos en el taller presencial de Rafa, he comprendido que respirar, conscientemente utilizando el diafragma (respiración abdominal) me lleva a un estado de conexión con quien realmente soy. Y no se trata de respirar en momentos concretos, sino tooodo el tiempo, conscientemente y mediante el músculo del diafragma. Parece que sea lo mismo de siempre, parece que no lleve a ninguna parte, pero cuando lo practicas te das cuenta de que te mantiene en tu centro, ese estado en el que experimentas paz, en el que eres capaz de mirar a tu alrededor, de mirar a las circunstancias que te rodean, a los ojos, con serenidad. Y ahí está la diferencia, en experimentar, en que no te lo cuenten, en hacerlo, y descubrirlo por ti.
Mirar a los ojos...eso también lo experimenté, con lo difícil que me parecía!. Aún hoy después de 4 días sigo viendo los ojos de dos compañeras con las que tuve el placer de compartir. Bueno esto parece que no tenga nada que ver con mejorar mi vida, verdad? Pues sí, para mi sí. Porque ser capaz de mirar a los ojos a una persona que no conoces, y transmitir en esa mirada todo el amor , toda tu mejor intención, lleva consigo mucho aprendizaje. Te libera, te empodera y te hacer sentir presente y viva. Y así, detalle a detalle, experiencia a experiencia, y respiración tras respiración pasamos el día, envueltos en un aura energética positiva y compartida. Y eso me llevo, con eso me quedo y así te lo expreso. Para que comprendas la importancia de SER, de SENTIR y de RESPIRAR. Para que comprendas que todo parte de ti y para volverte a decir que todo está en ti.
Y mientras escribo estas palabras continuo respirando, sintiendo y expresando. Porque estar aquí contigo me permite sentirme viva y por eso siempre te doy las gracias. Soy consciente de que todo está reciente, que la energía que se creó me sigue acompañando y que se irá difuminando con los días. Sin embargo hoy el latido de mi corazón está más presente que nunca y me grita que siga trabajando para instaurar en mi el hábito de RESPIRAR...
GRACIAS
#lospensamientosdeeva
Sabía que el cambio que quiero ver en mi vida, debe estar en mi.
Sabía que mis pensamientos crean mi realidad.
Sabía que mi mochila particular creada a partir de las experiencias de mi niñez marcan mi conducta de hoy.
Sabía que reaccionar como siempre me traerá lo de siempre.
Sabía que el foco hay que ponerlo en lo que quiero conseguir y no en lo que me falta.
Sabía que mi mente no es mi enemigo sólo que no he aprendido a usarla.
Y sabía que no hay otro trabajo en la vida que ser un@ misma.
Lo que no sabía (aunque lo intuía) es que la respiración es la llave que abre la puerta a mi interior.
Pensaba que la respiración era para calmar un estado de estrés, para intentar salir de un bucle de pensamientos, para acompañarla de una música suave y relajante. Eso ya me parecía importante y útil, de hecho la utilizaba. Pero era de una forma puntual, en algunos momentos del día y con una finalidad racional. Con los momentos vividos en el taller presencial de Rafa, he comprendido que respirar, conscientemente utilizando el diafragma (respiración abdominal) me lleva a un estado de conexión con quien realmente soy. Y no se trata de respirar en momentos concretos, sino tooodo el tiempo, conscientemente y mediante el músculo del diafragma. Parece que sea lo mismo de siempre, parece que no lleve a ninguna parte, pero cuando lo practicas te das cuenta de que te mantiene en tu centro, ese estado en el que experimentas paz, en el que eres capaz de mirar a tu alrededor, de mirar a las circunstancias que te rodean, a los ojos, con serenidad. Y ahí está la diferencia, en experimentar, en que no te lo cuenten, en hacerlo, y descubrirlo por ti.
Mirar a los ojos...eso también lo experimenté, con lo difícil que me parecía!. Aún hoy después de 4 días sigo viendo los ojos de dos compañeras con las que tuve el placer de compartir. Bueno esto parece que no tenga nada que ver con mejorar mi vida, verdad? Pues sí, para mi sí. Porque ser capaz de mirar a los ojos a una persona que no conoces, y transmitir en esa mirada todo el amor , toda tu mejor intención, lleva consigo mucho aprendizaje. Te libera, te empodera y te hacer sentir presente y viva. Y así, detalle a detalle, experiencia a experiencia, y respiración tras respiración pasamos el día, envueltos en un aura energética positiva y compartida. Y eso me llevo, con eso me quedo y así te lo expreso. Para que comprendas la importancia de SER, de SENTIR y de RESPIRAR. Para que comprendas que todo parte de ti y para volverte a decir que todo está en ti.
Y mientras escribo estas palabras continuo respirando, sintiendo y expresando. Porque estar aquí contigo me permite sentirme viva y por eso siempre te doy las gracias. Soy consciente de que todo está reciente, que la energía que se creó me sigue acompañando y que se irá difuminando con los días. Sin embargo hoy el latido de mi corazón está más presente que nunca y me grita que siga trabajando para instaurar en mi el hábito de RESPIRAR...
GRACIAS
#lospensamientosdeeva
martes, 15 de noviembre de 2016
¿Cuántas veces te sorprendes rezando un rosario?
Me sorprendo riéndome de mis pensamientos...recuerdas al personaje de dibujos animados, el perro RISITAS? Pues algo así. Y no es que sean graciosos ellos, mis pensamientos digo, ni mi actitud ante ellos, al contrario, el hilo conductor que los encadena como si de un rosario se tratara es cansino como él solo. Pero no me doy cuenta de ello, y dejo que se repitan en mi mente y que por horas dominen mi día.
Ave María Purísima...toodo el día. Bueno no exactamente, más bien desde que escuché cierta frase de alguien muy importante para mi. Una frase insignificante en otro contexto, dicha por otra persona y con otra finalidad. Cinco o seis palabras formando una frase que inicia el recorrido de las cuentas de mi particular rosario. Es curioso como salto automáticamente, de eso me doy cuenta más tarde claro, ante unas palabras dichas con la mejor intención, pero que yo interpreto desde mi perfecta imperfección. Y es que me queda taaanto por aprender....mi parte automática sigue cogiendo el timón cuando menos lo espero y desencadena en mi pensamientos y actitudes que no están dirigidas por el amor, ni mucho menos. Tampoco vayas a creer que me convierto en el Hombre Lobo, jajaja, no, pero sí asoman mis garras, que terminan haciendo daño, sobre todo a mi. Así que igual por la espléndida Luna Llena, igual por alguna cuenta extraviada de mi propio rosario llega un momento que hay un click en mi cabeza y soy capaz de visualizarme desde otra perspectiva. Me veo rezando un rosario de despropósitos, durante unas cuantas horas, perdiendo un tiempo precioso, adoptando actitudes que afectan a más personas de mi entorno, llenando mi cabeza de cohetes de salida que no llevan a ninguna parte. Y por un momento me hace gracia lo boba que parezco y ahí termina mi rezo. Y empiezo otro diferente, de comprensión, de entendimiento, de perdón y de amor. Empiezo a cambiar mi rezo por otro diferente. Lo siento por aquello que hay mi que sigue causando dolor, pido perdón, deseo actuar desde el amor, y doy gracias por poder comprender. No deja de ser un rosario, porque mi mente todavía tiene que aprender, pero este es diferente. Me limpia y me serena, reconduce mis pensamientos y me permite descansar, dejar de luchar. Comprendo que tengo que seguir aprendiendo, que aparecerán más situaciones que me pondrán a prueba, pero que si mantengo el rosario del amor cada vez será más fácil reír en lugar de lamentar.
Lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias.
#lospensamientosdeeva
Ave María Purísima...toodo el día. Bueno no exactamente, más bien desde que escuché cierta frase de alguien muy importante para mi. Una frase insignificante en otro contexto, dicha por otra persona y con otra finalidad. Cinco o seis palabras formando una frase que inicia el recorrido de las cuentas de mi particular rosario. Es curioso como salto automáticamente, de eso me doy cuenta más tarde claro, ante unas palabras dichas con la mejor intención, pero que yo interpreto desde mi perfecta imperfección. Y es que me queda taaanto por aprender....mi parte automática sigue cogiendo el timón cuando menos lo espero y desencadena en mi pensamientos y actitudes que no están dirigidas por el amor, ni mucho menos. Tampoco vayas a creer que me convierto en el Hombre Lobo, jajaja, no, pero sí asoman mis garras, que terminan haciendo daño, sobre todo a mi. Así que igual por la espléndida Luna Llena, igual por alguna cuenta extraviada de mi propio rosario llega un momento que hay un click en mi cabeza y soy capaz de visualizarme desde otra perspectiva. Me veo rezando un rosario de despropósitos, durante unas cuantas horas, perdiendo un tiempo precioso, adoptando actitudes que afectan a más personas de mi entorno, llenando mi cabeza de cohetes de salida que no llevan a ninguna parte. Y por un momento me hace gracia lo boba que parezco y ahí termina mi rezo. Y empiezo otro diferente, de comprensión, de entendimiento, de perdón y de amor. Empiezo a cambiar mi rezo por otro diferente. Lo siento por aquello que hay mi que sigue causando dolor, pido perdón, deseo actuar desde el amor, y doy gracias por poder comprender. No deja de ser un rosario, porque mi mente todavía tiene que aprender, pero este es diferente. Me limpia y me serena, reconduce mis pensamientos y me permite descansar, dejar de luchar. Comprendo que tengo que seguir aprendiendo, que aparecerán más situaciones que me pondrán a prueba, pero que si mantengo el rosario del amor cada vez será más fácil reír en lugar de lamentar.
Lo siento mucho, perdóname, te amo, gracias.
#lospensamientosdeeva
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