Fue un reto sacado de la manga, que llegó primero a mi mente para terminar llegando a ti. Fue como el chivatazo de eso que me guía a veces y a lo que cada vez hago más caso. Ya han pasado los 21 días de este reto y ahora me obligo a reflexionar.
Día 1: Salir a caminar por la mañana: durante muchos años me ha sido imposible, por las obligaciones y las circunstancias. Ahora tengo la oportunidad de hacerlo, y mientras dure lo haré. Porque te activa y tu día ya empieza diferente, con otro ánimo y con otra energía.
Día 2 : Sesión de cuidados personales: no te puedes imaginar lo que disfruté esos momentos. Lo hice con mucha calma, sin prisa, sin mirar el reloj. No fue tanto lo que hice, sino el sentir que me estaba mimando. Mi cuerpo y mi mente me lo agradecieron mucho.
Día 3: Meditar: no tengo una supertécnica para hacerlo. Suelo sentarme en la cama al despertar, cerrar los ojos, respirar profundo, centrarme en la respiración, repetir mantras de hoponopono, como lo siento, perdóname, te amo , gracias y me dejo llevar. Empezar el día meditando y a continuación salir a caminar me parecen acciones ideales para elevar tu energía y que el día sea muy positivo a la vez que productivo.
Día 4: crepes para mis niños: darles la satisfacción de prepararles algo especial, un poco más elaborado y ver como se chupaban los dedos, como diría el anuncio de mastercard, no tiene precio. Además modifiqué levemente los ingredientes para que fuera un poco más saludable y les gustó, (cosa rara porque en cuanto cambio algún ingrediente aparecen las caras raras y el famoso comentario de "está bueno pero no lo hagas más).
Día 5: Grabar las fotos en DVD: uff menudo peso me quité encima, qué alivio! El portátil tabicado de fotos durante demasiado tiempo, una tarea relegada al final de la lista, pero que me taladraba con demasiada frecuencia. Así que , adiós tarea procastinada, hola dvd's con fotos que algún querré imprimir, (o sea que en nada tenemos otra tarea similar que estará pendiente durante algún tiempo y que tendré que plantearme realizar).
Día 6: Bailar! Cómo me superencantaría (perdona el vocablo) saber bailar. De momento me conformo con imitar movimientos y mover el esqueleto a mi antojo, siguiendo el ritmo de la música. Pedazo "sesión de radio en la televisión del comedor", que me di con mi hija! Creo que fue tan gratificante bailar como verla a ella danzar por el comedor a su aire y disfrutando. Se me hizo corto la verdad, esto hay que repetirlo.
Día 7:Dibujar un mandala. Qué bien me sentí cuando lo acabé. Puse todo lo que me venía en el mandala, y a mi manera expresé lo que ese día vibraba en mi. Fue una tarea gratificante, y además muchos elogiaron mi mandala, a quien le amarga un dulce?. Prueba a hacerlo alguna vez, no hay reglas, ponte una música que te inspire, respira, imagina y plasma.
Día 8: Visita a mi AMIGA. Llevamos vidas similares, pensamos muy parecido, nos conocemos desde hace mucho, compartimos aficiones, pero nos vemos poco. Eso sí nos queremos, nos apoyamos, nos entendemos y estamos unidas por un cordón de oro que va de corazón a corazón. Dos horas de conversación con ella son alimento para mi alma. GRACIAS.
Dia 9: Almuerzo con la madre que me parió. Conversación prácticamente de una sola dirección, al menos lo que se refiere a la parte hablada, porque la que no habla escucha y responde con el corazón. Más de esto tendría que tener, aquí ya me pongo más sentimental, así que aquí lo dejo.
Día 10: Día detox: limpiar mi cuerpo y aprender a alimentarme han sido un paso muy importante en mi camino. El que no lo ha experimentado ni se lo imagina. Cuando limpias tu físico tu parte emocional también empuja por limpiarse, y con eso y un poquito de tu parte consigues que tu vida sea mejor.
Día 11: Ver una película de crecimiento personal. Me gustan esas películas que te remueven, que te dejan un dulce sabor de boca, las que te hacen comprender, las que emiten un mensaje. Seré sincera, esta película fue un poco de eso, pero no tanto como esperaba. Aún así me dejó muy buen sabor de boca.
Día 12: Vaya! dos días seguidos película. Esta vez fue en familia y con merienda de la de chuparse los dedos.
Día 13: Otro día de amigas. Me he dedicado varios, y es que nos vemos poco aun viviendo en el mismo pueblo. Otro ejemplo de cómo se nos lleva la rutina y las obligaciones.
Día 14: Comida entre semana en un restaurante con mi marido. Oye eso de romper la semana, no hacer comida, que te lo den todo hecho, conversar tranquilamente, y luego seguir con el día, no está nada mal. Compañero y cómplice, caballero de plateada armadura.
Día 15: Más amigas!!!
Día 16: Este día me levanté bloqueada. Estuve dándole vueltas al coco para elegir qué hacer, y finalmente decidí dejarme llevar. Hubiera sido peor enredarme en pensamientos negativos mientras no encontraba la solución, así que una vez tomada la decisión de que iba a FLUIR con el día, poco a poco llegó la solución. No fue más que ponerme música relajante y dedicarme a temas que se me iban atascando, quizás fuese eso lo que pasaba, que necesitaba desatascar.
Día 17: Otra manera de empezar el día REIKI, lo conoces?. La primera baldosa de mi camino después de tomar la decisión de que quería ser feliz y disfrutar de la vida. Me lo habrás leído otras veces, cuando tomas una decisión y esta viene de tus entrañas, nada puede fallar, la vida va mostrándote el camino, y en la medida que escuches a tu voz interior y apartes lo que tu mente siempre te dice, irás cumpliendo tus deseos.
Día 18: Pasar tiempo con mi sobrina-bebé, qué ternura! No tengo que decirte lo maravillosos que son los bebés. A mi se me representan como vida pura, energía desbordante, prisionera en un cuerpo indefenso. Todo lo miran, todo lo observan, sobre todo ella, que no tiene ojos y como diríamos por aquí "está muy espavilá".
Día 19: Los domingos también me parecen días especiales para caminar por las mañanas. Es como si todo estuviera dormido, y los que aparecemos en escena sentimos la frescura del momento, la tranquilidad y la paz. Hay otro ritmo en Domingo.
Día 20: Salida de senderismo. Otra cosa que me encantaría hacer más y que tengo que analizar por qué no lo hago. Tengo una ligera idea, pero no es un motivo. Lo que aporta energía no debería estar fuera de nuestras vidas.
Día 21 : ESCRIBIR ESTE POST. No me preguntes de dónde sale este blog, ni mi afición por escribir. Salió. Escuché a mi voz interior y la seguí. No tengo tècnica de escritora, ni he pretendido tenerla. Simplemente intento plasmar lo que siento. Dar un mensaje positivo, emocional y motivador.
Y eso espero haber conseguido estos 21 días, motivarte a hacer cosas por ti, para ti.
Gracias como siempre por tu presencia. Si has participado te agradezco que me hayas motivado. Si te has mantenido al margen al menos espero que hayas podido darte cuenta de que es VITAL buscar tiempo para uno mismo, que lo mismo da 8 que 40, mientras sea un tiempo de calidad dedicado a ti.
Como siempre...FELIZ DIA! FELIZ VIDA!
