Si te sientes perdida....

Yo te acompaño, dame la mano.
Dime qué te preocupa, no quiero verte triste.
Quiero verte brillar, como tú solo sabes.
Sentémonos aquí, acurrúcate a mi lado.
Mírame a los ojos, céntrate en este momento, mírate adentro.
Tú tienes la solución, que no te dé miedo.
Respira despacio, muy lento.
Deja que aparte la cortina de preocupación que cubre tu pecho.
Deja que aparte tus miedos.
¿Ves lo que hay dentro?
Esa eres tú....esa eres tú, hermosa luz.
No apartes la mirada, cree en lo que ves, es tu poder.

Si te sientes perdida, yo te acompaño, dame la mano.

Y si no estoy cerca recuerda este momento.
Recuerda lo que has podido ver, sigue ahí dentro.
Aparta la telaraña de pensamientos que te oscurecen,
Tú puedes,
Con paciencia y tiempo conseguirás no volver a perderte.

Tener consciencia de nuestro estado de preocupación, de negatividad, de falta de autoestima, ya es un paso, decidir querer salir de ese círculo vicioso marca la diferencia. Pensar, sentir y actuar de manera diferente ante las situaciones que nos afectan, da nuevos resultados.
Tener la valentía de ser nosotros mismos.

Enfócate en todo lo positivo de tu vida, habla y piensa en positivo, trabaja para mejorar tu presente, perdona tus errores.

Gracias por estar ahí...

#lospensamientosdeeva #gracias #hadadelbosqueverde

Imagina...

Que en tu mundo se respira la alegría,

Que en tu pecho revolotea un hada traviesa,

Que no olvidas tu niñez,

Que tu pelo se despeina,

Que bailas al son de las sonrisas,

Imagina....

Que tu vida transcurre liviana, sin ningún peso a tu espalda,

Que tu aliento aviva el fuego del amor,

Que tu piel se eriza al contemplar el amanecer,

Que en tu mente se detiene tu diálogo interior,

Que te envuelve el atardecer como un pañuelo de seda,

Imagina...

Que asoman las grietas del tiempo en tu piel,

Que te llenas de calma y paz,

Que echas la mirada atrás,

Que sientes la serenidad de una vida plena.

Detente,

Imagina, 

Siente,

Visualiza, 

trae a tu presente aquello que quieras en tu vida.

#lospensamientosdeeva #gracias #graciasporestarahi #sintinoserialomismo

Criticar por criticar

Hay veces que me sorprendo detectando en mi actitudes de personas que conozco, de personas que he tenido muy cerca en un período de mi vida. Son flashes que me llegan de improviso ante un comentario que hago, una forma de actuar, incluso de pensar. Y me preocupa haber absorvido cosas de los demás, sobretodo porque han sido cosas que he criticado. Dicen que por donde se habla se pasa. También dicen que los demás reflejan las cosas tuyas en las que te reconoces, bien porque necesitas mejorarlas, bien porque ya forman parte de ti. Y hoy, por mi estado de ánimo, mi estado energético, decido que esos flashes son aportaciones de esas personas en mi vida, que me ayudan en mi crecimiento y en mi día a día. Me ayudan a comprenderlas, me ayudan a darme cuenta de que criticar no te lleva a ningún sitio, sobretodo cuando no es para aportar, sólo criticar por criticar. Y me alegro de haber aprendido de ellas, y dejo atrás todo aquello que en su momento me lastimó. Porque sólo te lastima el que puede, y esa persona siempre eres tú. ¿Te das cuenta de que siempre la conclusión es la misma? Todo está en ti.

¿No te alegras de sentir que tienes el poder de cambiar tu vida?

#lospensamientosdeeva #crecimientopersonal #gracias #graciasporestarahi

Sigues siendo tú....siempre

           Se detuvo un momento frente al espejo. Éste le devolvía su imagen, un retrato al que estaba acostumbrada. Todos los días se veía, al lavarse la cara, al maquillarse, al cepillarse los dientes... pero ese día se miró, fíjamente, a los ojos. En parte encantada con lo que veía, en parte con una sensación de incomodidad que le decía, "¿qué estás mirando?". La vocecita que la interrogaba era impertinente, nada agradable. Tuvo la tentación como otras veces de hacerle caso, de apartar la mirada, pero no sucumbió. Mirándose a los ojos empezó a simpatizar con aquella imagen. Recordaba su infancia, las piedras y los puentes del camino recorrido, las veces que se había reprendido cuando interpretaba que lo había hecho mal, que se había equivocado o que no era lo suficiente. Le dio una última patada al personaje endemoniado de su cabeza y tomó la decisión de empezar a valorarse, a quererse, y a mimarse.

Revisa tu diálogo interior y el concepto que tienes de ti misma. Si ya te valoras y quieres como eres, enhorabuena, si no, empieza a practicar el amor propio. No es un tema de egoísmo. Cierra los ojos, visualiza la niña que eras, mentalmente tráela al momento actual, sitúala delante de ti, todos los mensajes negativos ..."ya me he vuelto a equivocar" "nunca cambiaré" "no valgo para eso"... todo lo que te dices a ti misma se lo estás diciendo a ella, mira cómo le riñes de forma destructiva....¿te gusta la escena? Yo creo que no...

Busca caminos para mejorar, la autocrítica es buena pero para avanzar, ten paciencia, sé constructiva contigo misma, perdónate, si no lo haces tú, ¿quién?........

Todo empieza en ti.

#lospensamientosdeeva #crecimientopersonal #gracias

Déjalo ir y confía...

Es posible que estos días tu cabeza ande preocupada por algo que tiene que llegar, y que tu imaginación te esté jugando malas pasadas. Te preocupa que algo no salga bien, y le das vueltas y más vueltas, se nota porque suspiras a menudo, se te nota. No es algo grave de por sí, pero a ti te preocupa.
Vamos a hacer una cosa. Puede que ya hayas meditado alguna vez o puede que no. Puede que con solo oír la palabra meditación cierres este blog y dejes de leer, o puede que no. Vamos a cambiar de palabra, pero no de concepto, vamos a respirar. Si quieres cierra tus ojos, o si lo prefieres déjalos abiertos mirando a una zona más o menos fija, te será más fácil relajarte así. Empieza contando 5 respiraciones, lentas, inspira, espira, inspira, espira...así cinco veces. Revisa tu cuerpo, igual has empezado a notar algún cambio, igual no, depende de tu grado de preocupación. Ahora empieza a centrarte en aquello que te preocupa, imagina que ya estás en ese momento que tanto temes, vívelo. Imagina que pasa lo peor que crees que puede pasar, vívelo. Experimenta ese nudo en el estómago que tanto te fastidia, esa angustia. Testea tu cuerpo y tus emociones, estás viviendo un momento negativo sólo con tus pensamientos, ese momento no existe todavía, realmente no tienes ni idea de cómo va a ser. Lo que sí sabes ya, es que pensando negativamente sólo consigues sentirte mal. Ahora vuelve a imaginar ese momento pero ahora todo sale bien, vívelo. Experimenta esa tranquilidad dentro de ti, esa sonrisa asomando en tu cara, esa alegría.

Ahora sólo te queda pensar qué puedes hacer tú para que todo salga bien,
 haz una lista y manos a la  obra.

Y lo que no esté en tus manos, mentalmente, súbelo a bordo de un barco de papel,
déjalo ir y confía.

Aprender a liberarnos de preocupaciones inútiles nos libera y nos hace más felices.
Aprender a ocuparnos y tomar acción nos da el poder de cambiar las situaciones.
Aceptar que hay cosas que no está en nuestras manos cambiar y dejarlas ir, nos llena de paz.

Gracias por estar ahí, te deseo lo mejor.

#lospensamientosdeeva #gracias #crecimientopersonal

Abrázate

Y se aferró a ella como antes nunca lo había hecho. Fundida en un gran abrazo, sintiéndose segura, sintiéndose querida.

Años atrás aquello le hubiera parecido imposible. Cerrada, introvertida, dentro de su propio capullo de pétalos rojos, resultado de su miedo. No se había dado cuenta, no recordaba qué había pasado entonces, sin embargo ocurrió, dejó de ser la flor preciosa que era por derecho. Recapacitaba sobre la causa, pero sólo reconocía el efecto. Sin embargo se sentía agradecida, las piedras a su paso le habían servido para construir su camino, y ahora la flor había empezado a abrirse, y a desprender su olor, a cambiar su color. Nunca dejó nunca de ser una flor, siempre lo había sentido así, sólo que ahora lo sabía. Transformada en una flor blanca, rodeada de mariposas de colores y pájaros curiosos, a días iluminada por el sol, cuando sus propias nubes lo permitían.

Después de su propio abrazo frente al espejo, mirándose a los ojos, creyó reconocer en ellos un atisbo de felicidad, la que da sentir que la vida es algo más.

Permite que los demás te recuerden lo especial que eres, pero sobretodo dítelo a ti misma...todo empieza en ti.

Gracias por dejarme darte la mano y acompañarte en tu camino....

#lospensamientosdeeva #crecimientopersonal #gracias